적당한 거리

직장인다이어트♡ 3끼 챙겨먹는 것부터 시작!! 아침을 안 먹기 시작한지 정말 오래되어서 아침때문에 살이 찔꺼라곤 상상도 못했어요. 남들보다 적게 먹지만 살이 쪄서 물만 먹어도 살이 찌는 체질이라고 생각했는데 저의 식습관이 저를 살찌우게 했었답니다. 완전 충격이였어요. 안먹으면 살 빠지는 줄 알았는데 안 먹어서 살이 찌는거였다닛!!! 남들보다 1/2은 적게 먹는거 같은데 남들보다 2배로 살이 쪄서 살찌는 체질이구나 라고 생각했었어요. 아침은 대부분 굶었고. 점심은 회사에서 적당히 먹었고. 저녁은 퇴근 후에 먹거나 외식을 했었고 회식도 그렇게 많은 편은 아니였어요. 평소에 군것질을 하는 것도 아니였구요. 그래서 살이 찌는게 너무 신기했어요~ 운동을 안해서 그런가 해서 운동을 신청했지만 직장인에게 운동은 사치..

겨울방학다이어트, 올~♡ 방학이 있는 학생들은 부럽네요ㅠ 직장인은 365일 회사에 가야되지만. 학생들은 꿀같은 방학있으니 숨은 돌릴 수 있을듯. 물론 요즘 학생들은 더 바쁘지만.ㅠ 암튼 학생님들 부럽사옵니다~ 겨울방학이 되어서 주변에 뭐할꺼냐고 물어보니깐 대부분 다이어트를 계획하고 있다고 하더라구요! 아무래도 취업도 걸려있고 하니깐 겨울방학다이어트를 많이 하고 있는 듯해요. 뚱뚱한 것보다 날씬한게 더 취업할 확률이 높은건 사실이니깐요.ㅠ 좀더 빠르게 정확하게 겨울방학다이어트를 성공할 수 있도록 도움을 주고자 포스팅을 시작해볼께요!! 저는 단.백.질.쉐.이크로 한달에 10키로를 뺐고 허벅지 사이즈를 6.5센치나 줄였어요^^ 신청한 다음날 택배로 보내주세요^^ 완전 빠르죵! 깨끗하게 포장되어서 왔어요! 맘에..

출산후뱃살빼기 :) 안녕하세요^^ 출산하고 모유수유를 해서 살은 어느정도 빠졌는데 늘어난 뱃살은 정말 안빠지더라구요~ 내가 어떻게 할 수 없겠다 싶어서 출산후뱃살빼기를 시작하게 되었어요!! 정말 안들어가는 뱃살 다 죽어쓰~~~~~~+ㅁ+ 임신하기 전에는 그렇게 뚱뚱한건 아니라서 지금 쪄봤자 얼마나 찌겠어? 라고 안일하고 생각했는데 정기검진하러 갈때마다 체중이 늘어있고 아이의 크는 속도보다 내가 더 빠르게 체중이 증가하고 있더라구요.ㅠ 임신중에는 원래 그런거지 라고 생각하고. 참 낙천적인 성격이네요.ㅋㅋㅋ 출산하면 다 빠지겠지~ 이 배도 다 들어가겠지~ 라고 생각하며 임신기간을 보냈는데. 왠걸~ 체중은 빠지는거 같은데 사이즈는 그대로고 뱃살은 임신했을때랑 큰 차이 없어보이고. 슬슬 스트레스를 받기 시작하더..

허벅지살빨리빼는법♥ 올~ 살이 찌고 부터는 밖보다는 집이 더 좋더라구요. 평일에는 회사와 집을 다니고 있고 주말은 방바닥에 붙어서 보내고 있었어요.ㅠ 친구들이 불러내도 뚱뚱해진 모습을 보여주고 싶지 않고 더 소극적으로 변하게 되더라구요~ 살이 뭔지.ㅠㅠ 그러던 중에 허벅지살빨리빼는법을 알게 되었어요. 보다 못한 친구가 저에게 알려준 방법이였어요! 처음에는 시큰둥했지만. 알아보니깐 살을 뺀 사람들이 진짜 많더라구요. 그래서 용기 내어서 시작하게 되었어요^^ 굵은 허벅지가 늘 컴플랙스였는데 시작한지 한달만에 컴플랙스를 극복하게 되었어요^^ 허벅지 완전 날씬해짐!!! 평소에는 허벅지를 가리기위해서 옷을 입었지만 지금은 자신있게 까고 다닙니다 ㅋㅋㅋ 직장생활을 하다보니 먹고 앉아서 일하고 운동할 시간도 없고 야..

모유수유중살빼기 (몸매리셋♪) 안녕하세요^^ 튼튼이가 조금있으면 3살이 되네요~ 아직 14개월인데.ㅋㅋㅋㅋ 언제 일년이 지나지? 걱정했는데 눈깜짝할 사이에 이렇게 커져버렸네요^^ 모유수유중살빼기를 할때만 해도 스트레스로 누가 건드리면 폭발할꺼 같았거든요.ㅠ 모유수유중살빼기로 저를 여유롭게 만들고 2달만에 17kg를 뺀 이야기 해드릴께용 ♥.♡ 히히. 추억돋는 사진이예요^^ 아이를 낳으러 들어가던 중에 기념으로 남겨야겠다고 해서 남편이 찍어준 사진이였거든요.ㅋ 이렇게 여유롭게 웃을 수 있었던것도 이때뿐.ㅋㅋ 그후는 정말 살려달라는 이야기를 백번은 한듯해요~ 쨌든!!! 마른 사람들은 살이 안찐다고 해서 아무 생각없이 먹고 싶은거 먹고 누워보냈더니. 왠걸~ 17kg가 쪄있어서고 인생 최고의 몸무게를 찍고 있었..

허벌라이프 해외배송 안전하게 받기♡ 안녕하세요^^ 호주에서 허벌라이프 해외배송 받아서 관리를 받고 10키로 감량한 유학생이예요^^ 한달동안 10키로닛 !!! 광고라고 생각했는데 실제로 저에게도 일어나는 일이 될줄은 상상도 하지 못했네요^^ 꺄르르 꺄르르♡♡♡ 유학생활을 하다보면 알겠지만 누가 챙겨주는 사람 없으니 식사는 엉망진창이고 혼자서 먹을 수 있는 간편한것만 찾았어요. 살찌는 체질이 아니라고 자부하던 저도 3개월만에 10키로가 쪄버리더라구요 ㅠㅠ 세상에 살안찌는 체질은 없는걸로 ㅋㅋ 굶고 운동하면 금방 빠지겠지 싶었는데 찌는건 금방 쪄도 빠지는건 제맘대로 안되네요~ 이대로 방치하면 식생활도 큰일이고 계속 살이 오를 듯해서 한국에서 하던 허벌라이프를 해외배송하기로 했어요^^ 호주에서 받는거라서 제대로..

임신중다이어트, 서럽지만 해야됨 ㅠ 원래 먹는것을 워냑 좋아했지만. 참아가면서 평생을 조절해왔거든요. 6시 이후에는 금식! 조금이라도 찐다 싶으면 굶어가면서 조절해왔거든요. 정말 아무리 먹어도 살 안찌는 사람 미워ㅠㅠ 그러던 저에게도 축복이 내렸어요^^ 임신♥ 평생에 몇번 있지 않는 합법적으로 먹을 수 있는 시간!! 정말 초반에 너무 달렸나요.ㅠㅠ 살이 너무 많이 찌는 바람에 경고 받았어요. 아직 임신기간이 4개월이나 남았는데 벌써 먹는게 스탑되다닛!!! 정말 안습이예요.ㅠ 어쩔 수 없이 임신중다이어트를 해야만 하네용. 아~ 더 먹고 싶다!!! 임신중에 마음껏 못 먹는건 정말 화가 나네요. 임신 6개월에 이미 배가 터질려고함.ㅋ 덩달아 팔뚝도 터지고 허벅지도 함께 터질고하네요. 이미 6개월차에 10키로 ..

다리붓기빼는법, 한달 총결산♥ 다리붓기빼는법으로 살도 빼고 붓기도 잡았어요!! 다리붓기빼는법을 알아보던 중에서 살도 뺄 수 있다는 이야기를 듣고 시작!! 다리붓기도 빼고 살도 빼고 일석이조의 효과를 누릴 수 있었어요^^ 하는 일이 매일 서서 하다보니깐 저녁만 되면 굵은 다리가 더 퉁퉁 부으니깐 신발도 맞지 않고 다리도 아프더라구요. 늘 주무르고 베개에 다리 올리고 자고 해도 큰 효과 없길래~ 제대로 풀어봐야겠다고 생각해서 다리붓기빼는법에 대해서 알아보았거든요. 호호. 붓기도 빼고 살도 뺄 수 있는 먹으면서 할 수 있는 단.백.질.쉐.이.크가 있더라구요. 들어봐서 알고 있었는데 다리 붓기도 빼주는 군요! 정말 효과 있을까 궁금하기도 하고 다들 한다고 하니깐 해보고 싶어서 한달동안 진행했는데 10키로나 빠졌..

똥뱃살빼는법~공개♥ 똥뱃살빼는법을 어떻게 해서 성공했는지 공개할께요 >__

군살빼는법, 매끈한 라인 만들기 :) 나이가 드니깐 피할 수 없는게 늘어나는 군살이더라구요. 원래도 그리 날씬한 편은 아니였지만. 나이가 들면서 옆구리 허벅지 엉덩에 살이 찌기 시작하면서 옷을 입으면 뭔가 빵빵한 느낌이 나고 몸도 무거운 느낌이라서 살을 좀 빼야겠더라구요. 한번도 살을 빼본적이 없기에 뭐부터 해야될지 막막할때 친구가 알려준 단'백'질'쉐'이'크를 알게 되었어요^^ 먹으면서 살빼는 방법이라서 배고픔도 없다고 하고 따로 운동을 하지 않아도 된다는 소리에 정말 나에게 딱! 맞는 방법이라고 생각해서 당장 시작하게 되었답니다. 제가 찾던 군살빼는법이였네요!! 그결과!! 한달만에 군살빼는법으로 한달에 10kg를 빼고 날씬해졌어요 __