출산후살빼기 6

둘째출산후다이어트 먹으면 날씬해져요 >_<

첫째랑 둘째의 차이는 왜 이렇게 큰걸까요? 이제 곧 둘째가 태어날텐데 벌써부터 넘나 걱정이 됩니다!!! 배도 더 많이 나오고 있고 그리고 한번 임신을 해서 그런지 컨디션도 넘나 좋고 먹는 것도 잘 먹은 덕분에 살이 엄청나게 찌더라구용~ 어떻게 둘째출산후다이어트를 해야하는지 지금부터 알려드릴께요^^ 이 비포에프터는 저의 첫아이 출산 후 모습이예요^^ 원래는 나름 날씬했는데 임신과 출산을 겪으면서 엄청나졌어요ㅠㅠ 사람의 몸이 이렇게 빨리 늘어날 수 있는게 넘나 신기하더라구요~ 그래서 시작한 출산후다이어트 덕분에 18키로를 감량하고 잘 유지하고 있던 중에 둘째를 임신했네용! 하핫;;;; 둘째출산후다이어트는 똑같은듯 다른 방법으로 진행되기 때문에 꼭 저의 상담을 받고 시작하셔야해요!! 제가 다년간의 노하우로 잘..

카테고리 없음 2018.03.21

출산후살빼기 * 모유수유중에도 가능^^

출산후살빼기 * 모유수유중에도 가능^^ 임신했을때 20키로가 쪘지만 다들 날씬해보인다고 했고 스스로도 그렇게 찐건 아니라고 생각했고.ㅋㅋㅋ 아이가 나오면 괜찮을꺼라고 했었어요. 그리고 다행히도 모유수유를 하면서 체중이 빠지니깐 살만하더라구용^^ 그럼에도 불구하고 출산후다이어트를 시작한 이유가 마지막 8kg가 죽어도 안 빠지는거예요 68kg까지 쪘고 12kg까지는 무난히 빠지더니 56kg에서 안움직이는거예요.ㅠㅠ 그게 한 3개월쯤 가다보니깐 불안하기 시작했고 주변에서 마지막살은 잘 안빠진다고 해서 출산후살빼기를 시작하게 되었어요^^ 저도 개인적으로 집에서 출산후살빼기를 했을때는 적게 먹고 많이 움직이면 되는 줄알고 닭가슴살에 밥 양을 줄이고 해서 살을 뺐는데 그게 한계가 있다는 것을 알았거든요. 운동이라는..

날씬줌마 2017.04.05

출산후뱃살빼기!! 늘어진 배 올려주기!!

출산후뱃살빼기!! 늘어진 배 올려주기!! 안녕하세요^^예전 사진을 보면 정말 신기하네요.나에게 이런 모습이 있었는데지금은 이 모습이 전혀 상상되지 않고기억이 나지 않아요 ㅋㅋㅋ 그리고 되돌아가고 싶지도 않고요^^ 임신중에는 누구나 살이 찐다고 하지만저는 유독 많이 찌는 바람에배는 다 트고 늘 배가 찢어지는 그런 느낌이였지유 ㅠㅠ 출산 후에도 여전히 배는 툭 튀어나와있어서설상가상으로 탄력까지 없어서 축늘어지더라구요. 먹으면 먹은대로 튀어나오고탄력은 없고 살은 안 빠지고도저히 안되어서 출산후뱃살빼기를 시작하게 된거죠. 저절로 빠질꺼라는 기대는 안하는게정신건강에 좋은듯;;;;; 출산후뱃살빼기는 당연히 단백질쉐이크로 시작했지유. 모유수유중에도 먹을 수 있는 제품이라아이 걱정없이 진행할 수 잇었고운동을 따로 하지..

날씬줌마 2017.02.17

상체살빼기 (출산하고 살 다뺌 !!)

상체살빼기 (출산하고 살 다뺌 !!) 우히히. 정말 아줌마의 인간승리예요^^ 임신했을때는 아이를 기다리다보니 무사히 출산하는것만 신경쓰다보니 ㅋㅋㅋ 많이 먹고 푹쉬고 잘 지냈거든요~ 하지만 막상 출산하고 나니깐 오마이갓! 육아의 스트레스도 심각했지만 배에 탄력은 없고 풍선처럼 부풀었고 여자로써는 이제 끝이구나 생각이 들더라구요~ 다른건 예전으로 돌아가지 못하더라도 배는 빼야겠다는 생각에 상체살빼기를 시작하게 되었어용^^ 우리집에 택배가 뙇!!!! 쌤이 유통기한 긴~제품으로 보내주신다고 본사에서 주문해주셨어용^^ 박스도 신선돋네요 ♥ 이것이 바로 나의 상체살빼기의 시작이죠!! 쌤이 선물도 챙겨주셨어용^^ 상체살빼기에 도움이 되는 선물들로 챙겨주심!! 먹는 방법을 자세히 듣고 나서 바로 시작하게 되었어요!!..

꼬꼬마맘 ♥ 2016.08.18

출산후살빼기 저랑 함께 하실래용?

출산후살빼기 저랑 함께 하실래용? 안녕하세용!! 정말 날씨가 너무 덥네요!!! 가만히 앉아 있어도 더운 날씨이지만 다행히도 출산후살빼기를 성공하고 예전보다 좀 더위를 덜 느끼는거 같아용^^ 지방이 걷어져서 그런간가 ㅋㅋㅋ 출산하고 나서 다들 그렇겠지만 생각보다 살이 잘 안빠지더라구요 ㅠㅠ 모유수유도 했고 육아도 힘들었고 살빠질 이유는 충분했는데 내맘처럼 쉽게 빠지는건 아니였어요 .... 뭐 출산한 아줌마가 다 그렇지 하면서 뚠뚠한채로 살아갈려고 했지만 돌잔치를 앞두고는 안되겠더라구용! 그래서 결심한게 출산후살빼기였어요^^ 어떤 방법이 좋을까 알아본 결과 요요가 가장 없다고 하는 단.백.질.쉐.이.크로 선택!! 혼자서 하는게 아니라 관.리를 받으며서 살을 빼는 거라서 의지가 바닥인 저도 출산후살빼기를 성공..

카테고리 없음 2016.07.28

출산후살빼기, 모유수유하면서 18키로 감량!!

출산후살빼기, 모유수유하면서 18키로 감량!! 원래 좀 날씬해서 방심했는지 ㅠㅠ 임신하면서 어마어마한 배를 보유하게 되었어요. 출산하면 다 괜찮다는 이야기를 들어서 한편으로 안심하긴 했는데 막상 출산을 하고 나니깐 장난아니더라구요 ㅠㅠ 모유수유도 하고 시간도 지나서 나는 많이 빠졌다고 느꼈는데 여전히 몸무게는 그대로였고 더 충격적인건 입을 옷이 남편옷 밖에 없다는거였어요. 그래서 출산후살빼기를 결심하게 되었어요. 출산후살빼기로 여러가지를 알아보게 되었는데 결국 단.백질.쉐.이.크를 선택하게 되었어요. 모유수유중이라서 안전한걸 먹어야했고 육아는 생각보다 힘들어서 운동은 상상도 못하겠더라구요~ 식단조절은 모유수유하면서 거의 불가능이였어요. 적게 먹으면 모유가 잘 안나오니깐 ㅠㅠ 잘 나오게 할려고 더 많이 먹..

카테고리 없음 2016.05.16