적당한 거리

출산후살빼기, 모유수유하면서 18키로 감량!! 원래 좀 날씬해서 방심했는지 ㅠㅠ 임신하면서 어마어마한 배를 보유하게 되었어요. 출산하면 다 괜찮다는 이야기를 들어서 한편으로 안심하긴 했는데 막상 출산을 하고 나니깐 장난아니더라구요 ㅠㅠ 모유수유도 하고 시간도 지나서 나는 많이 빠졌다고 느꼈는데 여전히 몸무게는 그대로였고 더 충격적인건 입을 옷이 남편옷 밖에 없다는거였어요. 그래서 출산후살빼기를 결심하게 되었어요. 출산후살빼기로 여러가지를 알아보게 되었는데 결국 단.백질.쉐.이.크를 선택하게 되었어요. 모유수유중이라서 안전한걸 먹어야했고 육아는 생각보다 힘들어서 운동은 상상도 못하겠더라구요~ 식단조절은 모유수유하면서 거의 불가능이였어요. 적게 먹으면 모유가 잘 안나오니깐 ㅠㅠ 잘 나오게 할려고 더 많이 먹..

상인동 살빼는 곳, 에이치짐이 딱이넹 :) 살을 빼는건 저의 늘 숙명이긴 하지만 ㅋㅋㅋ 그게 제대로 되지는 않더라구요 ㅠㅠ 혼자서는 절대로 뺄 수 없다는 생각에 운동을 다니기로 했어용^^ 상인동 살빼는 곳을 검색하니깐 에이치짐이 효과가 좋다고 하길래 방문했어용!! 입구부터 후덜덜하네용 ㅋㅋㅋㅋ 상인동 살빼는 곳은 그룹피티를 주로 하는 곳이였어요. 혼자 운동하는게 아니라서 시간에 맞춰서 가면 되용^^ 다행히도 시간이 고정된게 아니라서 맞는 시간에 언제든지 갈 수 있어서 좋더라구요!! 첫 등록하면 보틀도 선물로 주신답니다!! 수분보충이 중요하다고 강조하면서 주셔서 열심히 마셔주었지용 ^^ 운동은 매일 다르게 진행되더라구요!! 한가지 운동만 하면 지루하게 되는데 매일 바뀌다 보니깐 재미있게 운동을 할 수 있었..

에이치짐에서 운동으로 살빼기 :) 겨우내 찐 살들을 빼기에 딱 좋은 시기가 되었어요. 날씨도 넘넘 좋구용!! 어떤 곳에서 운동을 할까 하다 집 앞에 붙여진 전단지를 보고 방문한 에이치짐이예요^^ 그룹피티로 운동을 해준다고 하고 벽에 보니깐 감량 스토리도 있고 해서 믿고 한달 등록했어요^^ 한달에 99000원으로 저렴해서 마음에 쏙 들었어요!! 그리고 선물로 보틀도 주셨어용 ♥ 운동 시간도 다양해서 언제든지 운동할 수 있어요^^ 시간을 정해두고 가는게 아니라 수업이 있는 시간에 언제든지 갈 수 있어서 에이치짐에서 편안하게 운동했어요!! 운동도 매일 같이 똑같은 운동을 하는게 아니라 매일 다른 운동을 하다보니깐 재미있게 운동을 할 수 있더라구용^^ 지루하지 않아서 매일 운동을 하게 되었지용!! 보통 한타임에..

송현동 크로스핏, 운동효과 만점 ♥ 이제 봄이 찾아오고 있는지 날씨가 변화무쌍하네요. 금방 눈이 내렸다가 금방 해가 떴다가 바람 불었다가 정말 날씨가 난리예용 ㅋㅋㅋㅋㅋ 이런 날씨가 지나가면 이제 곧 여름!!! 두둥!! 겨우내 찌워둔 살들을 빼기 위해서 노력해야할 때가 지금이 아닌가 싶어용 ㅋㅋㅋ 우리 함께 송현동 크로스핏에서 운동을 시작해보아요^^ 송현동 크로스핏을 알게 된건 집앞의 전단지를 보고 처음 방문했었어요. 깔끔한 분위기도 좋았고 쌤들도 너무 친절하셨공~ 운동도 당장 시작해야되어서 ㅋㅋㅋ 저렴한 가격으로 한달 등록했어요^^ 그룹피티인데 한달에 99000원 밖에 안해서 좋더라구요! 운동은 거의 매시긴 있어서 언제든지 가면 수업을 들을 수 있어요^^ 꼭 정해진 시간에 가야되는건 아니고 수업이 있는..

월성동피티, 운동 재미지네 ♪ 사정이 있어서 일을 그만뒀는데 그 사이에 살이 엄청 찌는 바람에 ㅠㅠ 운동을 시작하게 되었어요. 재취업을 할려고 알아보는데 몸이 뚱뚱해지니깐 자신감도 상실되고 보이는 모습도 둔해보여서 안되겠다 싶어서 월성동피티를 찾게 되었어요. 처음에는 헬스장을 다닐까 알아봤었는데~ 아무리 생각해도 헬스장은 다니다가 말다가 할꺼 같아서 운동센터인 월성동피티를 찾게 되었답니다^^ 헬스장은 아니라서 런닝머신이라든지 기구라든지 그런것들은 없어요^^ 오로지 운동공간만 있지요! 월성동피티에서는 운동만 강조하는건 아니라 영양을 함께 강조하다보니깐 살을 빼는데 최적화 되어있더라구요^^ 어떤 곳에 가면 살을 뺀다고 물도 먹지 말라고하는 곳이 종종 있던데 월성동피티에서는 굶으면 절대 안되는 곳이였어요^^ ..

상인동 헬스장 추천 ♥ 상인동에 괜찮은 헬스장이 있어서 소개해볼께용^^ 요즘 격하게 애정하면서 열심히 댕기고 있는 에이치짐이예요~ 상인동 헬스장이 몇군데 있긴 하지만 여기는 그룹피티로 운동을 하다보니깐 운동이 지루하지 않아서 좋더라구요^^ 금액도 저렴해도 참 좋구용! 상인동 헬스장을 찾아보게 된건 몇달 사이에 살이 훅~ 찌는 바람에 ㅠㅠ 내 스스로는 몸을 해결 할 수 없어서 운동이라도 해야겠다는 마음에 찾게 되었네용! 이놈의 살은 왜 이렇게 저를 좋아하는 것인가요. 흑흑~ 암튼! 상인동 헬스장의 모습이예요^^ 그룹피티만 하는 곳이라서 운동공간만 있는게 특징이예요! 운동 시간도 원할때 갈 수 있어서 좋더라구요. 매번 비슷하게 가긴 하지만 같은 시간에 가지 않더라도 운동을 할 수 있는게 좋더라구요^^ 처음에..

동네에서 술만 먹을 줄 알았지 운동이라곤 1도 못하던 여자인디.ㅋㅋ 에이치짐을 만나서 운동 좀 해본 여자로 거듭나고 있습니다. 방구석에 배깔고 누워있던 저를 일으켜세운 에이치짐을 평생 다니라고 할 정도! 나 이미지 왜 이럼?? 암튼! 술만 먹을 줄 알았지만 술을 너무 많이 먹다보니 배가 점점.ㅠㅠ 20대에는 아무리 먹어도 괜찮더니 30대가 되니 ㅋㅋㅋ 완전 몸이 쓰레기임. 도저히 안되겠다 싶어서 운동이라도 하면서 인간다워져야겠다고 생각하고 그룹운동을 등록했어요. 사실 헬스장에서 개인PT를 받을 생각이였는데 나의 주머니 사정과 맞지 않아서. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 좀 저렴한 곳이 없나 찾다가 그룹운동을 알게 되었거든요. 한달에 99,000원 빠이 안해서 당장 등록했어요!! 상담받고 생각보다 많은 내장지방과 체지방..

안빠지던 살들을 에이치짐에서 해결!! 살을 뺄려면 적게 먹고 운동하라는 이야기를 정말 많이 하게 되는데... 이건 현실적으로 불가능하더라구요. 꾸준히 운동을 했지만 1키로 빼는게 어렵고 식단을 조절하기엔 시간이 많이 들었어요. 매번 도시락을 싸는것도 쉽지 않고 신선한 음식을 매번하는 것도 쉽지 않더라구요.ㅠ 막막하던 중에 친구가 괜찮은 헬스장이 있다고 해서 저에게 소개를 해주시더라구요^^ 식단도 봐준다고 하고 운동도 그룹PT로 진행되어서 집중감 있게 운동을 한다고 살이 빠질 수 밖에 없다는 이야기에 상담받으러 에이치짐으로 갔어요^^ 처음 가본 에이치짐은 확실히 다르긴 다르더라구요. 흔히 알고 있는 헬스장은 런닝머신이 있고 한데 여기는 런닝머신도 없이 휑~하더라구요^^ 무료체험 한번 하고 3개월 등록했어요..

안녕하세요^^ 육아하면서 집에서 사부작이 할 수 있는 출산후다이어트 방법을 알려드릴께용! 지극히 개인적인 이야기이긴 하지만^^ 그래도 출산후다이어트로 고민하는 분에게 저의 이야기를 나눠드릴께요! 임신했을때 20키로가 쪘지만 다들 날씬해보인다고 했고 스스로도 그렇게 찐건 아니라고 생각했고.ㅋㅋㅋ 아이가 나오면 괜찮을꺼라고 했었어요. 그리고 다행히도 모유수유를 하면서 체중이 빠지니깐 살만하더라구용^^ 그럼에도 불구하고 출산후다이어트를 시작한 이유가 마지막 8kg가 죽어도 안 빠지는거예요 68kg까지 쪘고 12kg까지는 무난히 빠지더니 56kg에서 안움직이는거예요.ㅠㅠ 그게 한 3개월쯤 가다보니깐 불안하기 시작했고 주변에서 마지막살을 안빼고 둘째를 가지면 더 찐다는 이야기에 놀라서 출산후다이어트를 시작하게 된..

서부정류장 운동할만한곳 추천 ♡ 직장이 서부정류장 근처라서 일마치고 바로 운동할 수 있는 곳을 찾다가 에이치짐을 발견했어요^^ 위치도 쏙 마음에 들고 그룹pt를 하는 것도 쏙 마음에 들어서 들어가보았답니다! 아디다스 4층으로 올라가보니 빨간 에이치짐 문이 기다리고 있었어요~ 건물을 보면 그닥 좋을꺼 같지 않았는데 들어가니 새련미를 뽐내고 있네용. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 전체적으로 빨간색 배경이라서 왠지 기분이 업되는 느낌이예요^^ 상담을 받는데 체지방도 측정해주시고 식단도 체크해주시고 전반적으로 저의 몸상태를 체크 받을 수 있어서 좋았어요. 잘 먹고 잘 산다고 생각했는데 생각보다 엉망으로 먹었고 엉망으로 살았네요. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 서부정류장 운동센터에서 이걸 해결하기로 했으니깐 열심히 해봅니닷! 3개월 등록해서 바로 ..