적당한 거리

성당동 크로스핏 ★ 재미있게 운동하고 살빼기 ^^ 안녕하세요^^ 어릴때는 2~3시간씩 운동하면서 살을 뺐는데 이제 늙었는지 도저히 그렇게는 안되겠고 단시간에도 운동이 잘 되는 방법을 찾다가 크로스핏을 알게 되었어요. 유산소랑 근육운동을 함께 할 수 있어서 짧은 시간에도 운동효과를 극대화 시킬 수 있다고 해서 집 근처에서 크로스핏을 할 수 있는 곳을 찾아보니. 성당동 크로스핏으로 에이치짐이 있더라구요^^ 상담을 받으러 들어가게 되었는데 대박!! 완전 넓고 시설도 완전 좋더라구요^^ 샤워시설이 있어서 퇴근 후에 씻고 갈 수 있어서 더더 좋은 에이치짐이였어요! 상.담을 받고 당장 3개월 등록했어요^^ 한달부터 등록할 수 있는데 3개월하면 저렴해지고 선물도 주시기에. 3개월은 해야지 하면서 등록했어요! 운동은 ..

송현동 헬스장 에이치짐에서 뱃살을 뺐어요!! 요즘 송현동 헬스장 에이치짐에서 운동하고 있어요^^ 나이가 들면서 자꾸 뱃살이 나와서 고민하고 있던 중에 집근처에 송현동 헬스장이 생겨서 얼른 가서 상담을 받았어요^^ 쌤들이 모두 친절하셔서 편안한 분위기였고 운동도 즐거워 보여서 당장 3개월 등록해서 운동하게 되었어요^^ 송현동 헬스장은 런닝머신은 없고 크로스핏을 해서 커틀벨과 아령만 있어요^^ 그래서 뭐 이런곳이 다 있나 싶었는데 요즘이 이런 운동센터가 유행이라고 하더라구요. 송현동 헬스장에서는 크로스핏이란 운동을 처음 해봤어요^^ 유산소 운동이랑 무산소운동을 함께 할 수 있어서 짧은 시간에도 운동의 효과를 극대화 시킬 수 있어서 넘 좋더라구요! 처음 했을때는 정말 토하는 줄 알았어요. 단순한 동작이라고 생..

상인동 헬스장 괜찮은 곳 추천!! 상인동에 괜찮은 헬스장이 생겨서 소개해드릴께요^^ 요즘 저는 여기에서 운동하고 체중도 10키로를 감량했고 체력도 넘 좋아져서 매일매일 즐겁게 다니고 있답니다! 근래에 넘 바빠서 관리를 안해줬더니 이 놈의 몸은 이때다 싶었는지 살이 훅~ 쪄버렸네요. 살을 빼는게 힘든거 알면서도 관리를 못한 나를 탓하기도 했고 물만 먹어도 살찌는 몸도 탓했지만 다시 태어나지 않는 이상 몸을 바꿀 수는 없기에 운동이나 하자 싶어서 상인동 헬스장을 알아보게 되었지요. 운동할때 가장 중요한거 두가지가 집근처에 있어야 하는거랑 분위기가 좋은곳^^ 그래야 매일 가서 운동을 하지용 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 규모가 크지 않는 상인동 헬스장이예요. 런닝머신이라든지 기계를 사용하지 않고 운동해요. 크로스핏이라고 유산소..

상인동 크로스핏 배울 수 있는 곳 :) 요즘 핫한 운동인 크로스핏!! 배우고 싶은데 주변에 하는 곳이 없어서 알아만 보던 중에 상인동 크로스핏을 하는 에이치짐을 만났어요^^ 크로스핏을 배우고 싶었던 이유는 특별한 기술이 없어서 반복되는 동작만으로도 충분히 운동량을 높일 수 있고 평소에 안쓰는 근육을 써서 탄력있는 몸을 만드는데 탁월하다고 들어서 였어요^^ 출산하고 너무 살이 쳐지고 배는 나오고.ㅠㅠ 아~ 정말 살빼고 싶다고 이야기만하다가 드디어 해결하게 되었네요^^ 무료로 먼저 체험할 수 있어서 상담을 하고 난 다음에 체험을 시작했어요. 체험을 원하면 운동복이랑 운동화 가지고 가면 바로 체험하실 수 있으세요^^ 와우~ 대박!!! 정말 제대로 운동을 한 느낌이였어요. 온몸에서 땀이 뻘뻘 났었고 다음날 복근..

관문시장 헬스에서 운동하고 체지방 20%로 떨어짐!! 집근처에 헬스장이 생겼어요^^관문시장 헬스를 할 수 있게 되었어요! 운동을 할때 필수조건은 바로 가까운곳 ㅋㅋㅋ관문시장 근처에 헬스장이 없어서운동은 하고 싶었지만 할 수 없었거든요. 관문시장에 시장보러 갔다가전단지 한장에 이끌려서 헬스를 시작하게 되었어요. 관문시장 헬스는 특별한 도구가 없어용.수업 내용이 크로스핏이랑 서킷트레이닝이라서따로 기구가 없어도 운동 정말 ㄷㄷㄷㄷ 운동의 강도를 높이기 위해서요렇게 아령이랑 커틀벨은 있더라구요. 상담을 받고 관문시장 헬스 등록!!월요일부터 금요일까지 하루에 40분을 투자해서체지방을 불태워봅니닷^^ 처음 가면 체지방 측정을 해주시는데처음 시작할때 30% ㅠㅠ이렇게 많이 나가도 되나 싶을 정도로저의 몸은 지방덩어리..

서부정류장 에이치짐에서 그룹파티를 해요~♥ 요즘 에이치짐에서 운동을 빡세게 하고 있어요^^ 서부정류장에 새롭게 오픈한 헬스장인데 분위기도 좋고 시설도 깨끗한 곳이예요~ 여자인지라.ㅋㅋㅋ 분위기 중요하게 생각합니닷^^ 여름이기도 하고 요즘은 스키니한 몸보다는 탄력있고 탄탄한 몸을 선호하잖아요~ 그래서 물살인 저의 몸을 좀 빼고 체력도 길러보고자 서부정류장 에이치짐을 방문했거든요. 1회 무료체험이 있어서 한번 해보고 당장 등록했어요^^ 간단한 운동이라고 생각했는데 정말 토할만한 운동량이더라구요! 정말 짱입니닷^^ 서부정류장 에이치짐에서는 그룹피티를 수업을 해요. 개인피티로 하면 비용이 어마어마하잖아요~ 어느정도 생각하곤 있었는데 에이치짐 수업자체가 그룹피티라서 따로 개인피티를 받지 않고도 피티를 받는 것처럼..