월성동피티, 운동 재미지네 ♪

월성동피티, 운동 재미지네 ♪

 

 

 

 

사정이 있어서 일을 그만뒀는데

그 사이에 살이 엄청 찌는 바람에 ㅠㅠ

운동을 시작하게 되었어요.

 

재취업을 할려고 알아보는데

몸이 뚱뚱해지니깐 자신감도 상실되고

보이는 모습도 둔해보여서

안되겠다 싶어서 월성동피티를 찾게 되었어요.

 

처음에는 헬스장을 다닐까 알아봤었는데~

아무리 생각해도 헬스장은

다니다가 말다가 할꺼 같아서

운동센터인 월성동피티를 찾게 되었답니다^^

 

 

 

 

 

 

헬스장은 아니라서 런닝머신이라든지

기구라든지 그런것들은 없어요^^

 

오로지 운동공간만 있지요!

 

 

 

 

 

월성동피티에서는 운동만 강조하는건 아니라

영양을 함께 강조하다보니깐

살을 빼는데 최적화 되어있더라구요^^

 

 

어떤 곳에 가면 살을 뺀다고

물도 먹지 말라고하는 곳이 종종 있던데

월성동피티에서는 굶으면 절대 안되는 곳이였어요^^

 

 

제대로된 다이어트 방법을 배울 수 있답니다!

 

 

 

 

 

 

월성동피티는 오전오후 저녁으로 운동시간이 나뉘어요.

 

 

거의 시간마다 운동이 있기 때문에

언제든지 가서 운동을 할 수 있답니다.

 

한타임에 40분간 운동을 해요^^

 

 

 

 

 

운동을 하는 동안 수분 손실을 막기 위해서

물도 수시로 마셔주어요.

 

 

운동을 하는 동안 수분손실이 있으면

체지방이 제대로 빠지지 않기 때문에

꼭꼭 수분을 보충하면서 운동을 하도록 해요^^

 

 

 

 

 

한타임에 보통 4~8명 정도 그룹을 이루어서 운동을 하는데

시간별로 차이가 있는만 거의 이 인원으로

운동을 함께 할 수 있는 장점이 있어요^^

 

 

유산소랑 근력운동을 동시에 하다보니깐

40분 운동에도 땀을 뻘뻘 흘리더라구요.

 

 

 

 

 

운동의 종류는 매일 바뀌기 때문에

운동을 빨리 지겨워하는 사람들에게

즐거움을 주면서 살을 뺄 수 있어서 더 좋아요!!

 

저도 헬스만 끊어놓으면 하다가 말다가 해서

제대로 효과를 보지 못했는데

월성동헬스는 재미있게 운동을 할 수 있게 해주니깐

매일 가게 되고 운동 효과도 대박입니다!!

 

 

 

 

 

 

월성동피티에서 운동을 한지 3개월만에 20.8%가 되었어요!

 

 

운동을 한달도 재대로 못하는 사람이였는데

월성동피티는 쌤들이 다 좋으시고

재미있게 운동을 알려주시다보니 꾸준히 나가고

제대로 효과를 볼 수 있었답니다^^

 

 

처음 에이치짐에 방문했을때만 해도 체지방이 30%에 육박했는데

지금은 정상 체지방을 유지하고 있답니다!

 

 

운동이 지겹고 힘들게만 느껴진다면

월성동피티를 하면서 즐겁게 운동해보아용^^

 

 

 

 

 

무료체험도 가능하니깐 신청해보아요^^