적당한 거리

평소에 문어가 질기다는 이미지가 있어서 잘 안먹는 편이거든요~ 그래서 문어해물탕 먹으러가자는 친구의 말이 크게 달갑지는 않았지만 해물탕에 문어만 들어가는건 아니니 ㅋㅋ 괜찮겠다 싶어서 다녀왔어용^^ 집에서 칠곡까지 엄청 먼거리지만 맛집이 있다고 하니 찾아가게 되네요!! 문어를 좋아하지 않는다는 이야기에 친구가 전복이 들어있는 스페셜조돌탕을 주문해주었어요^^ 전복도 살아있고 ㅋㅋㅋ 문어도 살아있었어요^^ 문어 사이즈가 큰편은 아니예요^^ 다행이람서;;;; 다소 잔인했지만 ㅋㅋㅋ 맛있게 익혀진 조돌탕이랍니다^^ 문어가 힘들어서 거품물었다면서;;;; 아재개그를 해봅니다. 어느정도 익고 나면 직원분이 직접 해체 작업을 해주신답니다^^ 맛있게 냠냠!! 해물을 건져먹고 나면 사리를 주문해서 추가해서 먹을 수 있어요..

출산후살빼기 * 모유수유중에도 가능^^ 임신했을때 20키로가 쪘지만 다들 날씬해보인다고 했고 스스로도 그렇게 찐건 아니라고 생각했고.ㅋㅋㅋ 아이가 나오면 괜찮을꺼라고 했었어요. 그리고 다행히도 모유수유를 하면서 체중이 빠지니깐 살만하더라구용^^ 그럼에도 불구하고 출산후다이어트를 시작한 이유가 마지막 8kg가 죽어도 안 빠지는거예요 68kg까지 쪘고 12kg까지는 무난히 빠지더니 56kg에서 안움직이는거예요.ㅠㅠ 그게 한 3개월쯤 가다보니깐 불안하기 시작했고 주변에서 마지막살은 잘 안빠진다고 해서 출산후살빼기를 시작하게 되었어요^^ 저도 개인적으로 집에서 출산후살빼기를 했을때는 적게 먹고 많이 움직이면 되는 줄알고 닭가슴살에 밥 양을 줄이고 해서 살을 뺐는데 그게 한계가 있다는 것을 알았거든요. 운동이라는..

출산후뱃살빼기 * 3개월에 18키로 감량 뱃속에 있던 아이가 태어났는데 배는 왜 계속 불러있는 것이며 호르몬의 문제라며 생각했던 식탐 역시 출산 후에도 계속 되는 있는지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 스트레스가 이만저만이 아닐때 출산후뱃살빼기를 시작했어요. 다른건 모르겠지만 먹으면 먹은대로 나오는 배라도 없으면 좋겠다는 생각이 들더라구요. 다행히도 3개월에 18키로를 감량하면서 거울을 봐도 스트레스를 안 받고 있답니다^^ 제가 선택한 출산후뱃살빼기 방법은 먹으면서 감량하는 단백질쉐이크였어요^^ 육아를 하고 있었고 모유수유를 하고 있었기 때문에 나에게도 아이에게도 안전한 방법을 찾다보니 출산후뱃살빼기가 저의 눈에 딱 들어오더라구요!! 출산후뱃살빼기로 아침저녁으로 밥 대신에 쉐이크를 먹고 점심은 일반식사를 하면서 감량했어요^..

모유수유중다이어트, 요요없이 성공 ♥ 아줌마의 뒷모습 ㅋㅋㅋ 이정도면 괜찬쥬^^ 저의 과거를 생각한다면 이 모습은 상상도 못할꺼예요! 임신과 출산을 겪으면서 몸에 남은건 살뿐 ㅠㅠ 육아도 넘넘 어렵고 내몸하나 건사하기도 힘들고 암튼 여자에게는 큰 변화인건 사실인거 같아요. 육아의 분노도 아이의 웃음 한방이면 풀리니 이맛에 육아는 한다고 하지만 나의 몸뚱아리는 우예할고 하다가 모유수유중였지만 과감하게 모유수유중다이어트를 하게 되었죠!! 그결과 18키로를 감량하고 뒷태를 가지게 되었네요^^ 넘나 감동적임!!! 제가 했던 모유수유중다이어트는 먹으면서 빼는 단백질쉐이크였어요^^ 모유수유중이였기 때문에 안전한 것을 찾았고 임산부도 아이도 먹을 수 있을만큼 안전한 단백질쉐이크 이기 때문에 믿고 시작했어요!! 무엇보..

단기간뱃살빼기 홀쭉한 배를 만나용 ♥ 요렇게 있으면 아무도 나를 출산맘으로 안봐용^^ 하지만 저에게도 굉장하던 시절이 있었고요! 아놔~ 부끄러우니 젤 밑에 공개하는 걸로 하고요 ㅋㅋㅋ 먹으면 먹은대로 나오는 배가 너무 싫었고 옷이 자꾸 배 위로 끌려오는 것도 싫고 여름에 또 래쉬가드 못입고 비키니 위에 옷을 입을려고 하니 서글픈 마음에 단기간뱃살빼기를 시작하게 되었지용! 열심히 하지 않았는거 같은데 단기간뱃살빼기로 판판한 배를 자랑하고 있답니다^^ 이번 여름에는 래쉬가드 뿐만 아니라 비키니도 마음껏 입을 생각에 벌써 여름이 기다려지네용! 제가 한 단기간뱃살빼기 방법은 단백질쉐이크를 섭취하는것!! 단기간뱃살빼기를 처음 시작했을때 무조건 적게 먹고 운동해야지가 목표였는데 운동을 아무리 해도 식단관리가 안되니..

출산후살빼기, 늘어진 뱃살 해결 >_

단기간뱃살빼기, 진정 이게 내 배인가?! 제가 출산맘이라고 하면 다들 놀란답니다. 출산하고 나면 누구나 남는 흔적이 있길마련인데 저는 단기간뱃살빼기를 통해서 홀죽한 배를 가질 수 있게 되어서 흔히들 아가씨라고 불러줘서 너무 행복한 중입니다^^ 출산하고 처음 밖에 나갔는데 아이와 함께가 아니였음에도 불구하고 아줌마라던지 애엄마라는 소리를 들었거든요~ 더 굴욕적이였던건 임신하셨나봐요? 라는 오지랍 ㅠㅠ 배가 많이 나오긴 했지만 막상 들으니 너무 슬펐어요. 그래서 단기간뱃살빼기에 도전하게 되었고 18키로를 감량하고 홀쭉해졌어요^^ 단기간뱃살빼기를 해야되는 이유!! 먼저 식단조절이 단기간뱃살빼기의 기본인데 내가 스르로 닭가슴살과 채소로 샐러드를 만들어서 먹어야겠다고 생각하는 사람이 많지만 작심삼일으로 끝나게 되..

직장인다이어트 성공비법 알려드려요^^ 안녕하세용^^ 살은 빼야되는데 이벤트가 너무 많아서 살을 못빼는 분들에게 직장인다이어트를 추천해드립니다!! 직장생활을 하다보면 나의 의지대로 식단을 조절할 수 없기 때문에 간단하게 조절할 수 있는 방법을 알려드릴께요!! 저도 식단조절만으로 이렇게 감량했답니다^^ 직장인다이어트의 키포인트는 식단관리!! 점심은 회사에서 나오는 밥을 먹어야하고 아니면 동료들과 함께 먹어야 하기에 조절하기 힘들고 저녁은 회식이 있는날이 더 많으니 내가 마음대로 할 수 있는 식사는 아침식사랍니다!! 직장인다이어트의 키포인트는 아침식사!! 직장인다이어트를 하기 위해서는 아침저녁밥 대신에 쉐이크를 먹고 점심은 일반식사를 해요^^ 물론 저녁약속이 있을때는 스킵^^ 그래도 다이어트가 될까 걱정하겠지..

산후비만다이어트 성공!! 인생의 고민거리 해결^^ 아이를 출산하고 아이를 어떻게 키워야 하나 걱정하보니 산후조리에도 신경쓰지 못하고 나의 몸에도 신경쓰지 못하고 있더라구요. 어느 정도 아이가 크고 나서 나를 돌아봤을때 여자보다는 아줌마의 모습이 보이더라구요. 몸은 뚱뚱했고 피부는 푸석하고 얼굴은 피곤에 왜 이렇게 쩔어있는지 산후비만이 이렇게 무섭다면서 산후비만다이어트를 시작하게 되었어요!! 처음에는 스스로 할 수 있을꺼라는 생각에 운동을 끊고 인터넷에 나오는 식단조절을 하면서 시작했지만 결과는!! 누구나 생각하는 그런 결과가 나타났어요. 끊었던 운동은 가지 않게 되고 식단조절은 오늘은 괜찮겠지.. 오늘은 바쁘니까 핑계를 대면서 엉망진창이 되어가고 있더라구요. 산후비만다이어트를 제대로 하지 않으면 영영 빼..

출산후뱃살빼기!! 늘어진 배 올려주기!! 안녕하세요^^예전 사진을 보면 정말 신기하네요.나에게 이런 모습이 있었는데지금은 이 모습이 전혀 상상되지 않고기억이 나지 않아요 ㅋㅋㅋ 그리고 되돌아가고 싶지도 않고요^^ 임신중에는 누구나 살이 찐다고 하지만저는 유독 많이 찌는 바람에배는 다 트고 늘 배가 찢어지는 그런 느낌이였지유 ㅠㅠ 출산 후에도 여전히 배는 툭 튀어나와있어서설상가상으로 탄력까지 없어서 축늘어지더라구요. 먹으면 먹은대로 튀어나오고탄력은 없고 살은 안 빠지고도저히 안되어서 출산후뱃살빼기를 시작하게 된거죠. 저절로 빠질꺼라는 기대는 안하는게정신건강에 좋은듯;;;;; 출산후뱃살빼기는 당연히 단백질쉐이크로 시작했지유. 모유수유중에도 먹을 수 있는 제품이라아이 걱정없이 진행할 수 잇었고운동을 따로 하지..