적당한 거리

송현동 크로스핏, 운동효과 만점 ♥ 이제 봄이 찾아오고 있는지 날씨가 변화무쌍하네요. 금방 눈이 내렸다가 금방 해가 떴다가 바람 불었다가 정말 날씨가 난리예용 ㅋㅋㅋㅋㅋ 이런 날씨가 지나가면 이제 곧 여름!!! 두둥!! 겨우내 찌워둔 살들을 빼기 위해서 노력해야할 때가 지금이 아닌가 싶어용 ㅋㅋㅋ 우리 함께 송현동 크로스핏에서 운동을 시작해보아요^^ 송현동 크로스핏을 알게 된건 집앞의 전단지를 보고 처음 방문했었어요. 깔끔한 분위기도 좋았고 쌤들도 너무 친절하셨공~ 운동도 당장 시작해야되어서 ㅋㅋㅋ 저렴한 가격으로 한달 등록했어요^^ 그룹피티인데 한달에 99000원 밖에 안해서 좋더라구요! 운동은 거의 매시긴 있어서 언제든지 가면 수업을 들을 수 있어요^^ 꼭 정해진 시간에 가야되는건 아니고 수업이 있는..

상인동 헬스장 추천 ♥ 상인동에 괜찮은 헬스장이 있어서 소개해볼께용^^ 요즘 격하게 애정하면서 열심히 댕기고 있는 에이치짐이예요~ 상인동 헬스장이 몇군데 있긴 하지만 여기는 그룹피티로 운동을 하다보니깐 운동이 지루하지 않아서 좋더라구요^^ 금액도 저렴해도 참 좋구용! 상인동 헬스장을 찾아보게 된건 몇달 사이에 살이 훅~ 찌는 바람에 ㅠㅠ 내 스스로는 몸을 해결 할 수 없어서 운동이라도 해야겠다는 마음에 찾게 되었네용! 이놈의 살은 왜 이렇게 저를 좋아하는 것인가요. 흑흑~ 암튼! 상인동 헬스장의 모습이예요^^ 그룹피티만 하는 곳이라서 운동공간만 있는게 특징이예요! 운동 시간도 원할때 갈 수 있어서 좋더라구요. 매번 비슷하게 가긴 하지만 같은 시간에 가지 않더라도 운동을 할 수 있는게 좋더라구요^^ 처음에..

동네에서 술만 먹을 줄 알았지 운동이라곤 1도 못하던 여자인디.ㅋㅋ 에이치짐을 만나서 운동 좀 해본 여자로 거듭나고 있습니다. 방구석에 배깔고 누워있던 저를 일으켜세운 에이치짐을 평생 다니라고 할 정도! 나 이미지 왜 이럼?? 암튼! 술만 먹을 줄 알았지만 술을 너무 많이 먹다보니 배가 점점.ㅠㅠ 20대에는 아무리 먹어도 괜찮더니 30대가 되니 ㅋㅋㅋ 완전 몸이 쓰레기임. 도저히 안되겠다 싶어서 운동이라도 하면서 인간다워져야겠다고 생각하고 그룹운동을 등록했어요. 사실 헬스장에서 개인PT를 받을 생각이였는데 나의 주머니 사정과 맞지 않아서. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 좀 저렴한 곳이 없나 찾다가 그룹운동을 알게 되었거든요. 한달에 99,000원 빠이 안해서 당장 등록했어요!! 상담받고 생각보다 많은 내장지방과 체지방..

안빠지던 살들을 에이치짐에서 해결!! 살을 뺄려면 적게 먹고 운동하라는 이야기를 정말 많이 하게 되는데... 이건 현실적으로 불가능하더라구요. 꾸준히 운동을 했지만 1키로 빼는게 어렵고 식단을 조절하기엔 시간이 많이 들었어요. 매번 도시락을 싸는것도 쉽지 않고 신선한 음식을 매번하는 것도 쉽지 않더라구요.ㅠ 막막하던 중에 친구가 괜찮은 헬스장이 있다고 해서 저에게 소개를 해주시더라구요^^ 식단도 봐준다고 하고 운동도 그룹PT로 진행되어서 집중감 있게 운동을 한다고 살이 빠질 수 밖에 없다는 이야기에 상담받으러 에이치짐으로 갔어요^^ 처음 가본 에이치짐은 확실히 다르긴 다르더라구요. 흔히 알고 있는 헬스장은 런닝머신이 있고 한데 여기는 런닝머신도 없이 휑~하더라구요^^ 무료체험 한번 하고 3개월 등록했어요..

안녕하세요^^ 육아하면서 집에서 사부작이 할 수 있는 출산후다이어트 방법을 알려드릴께용! 지극히 개인적인 이야기이긴 하지만^^ 그래도 출산후다이어트로 고민하는 분에게 저의 이야기를 나눠드릴께요! 임신했을때 20키로가 쪘지만 다들 날씬해보인다고 했고 스스로도 그렇게 찐건 아니라고 생각했고.ㅋㅋㅋ 아이가 나오면 괜찮을꺼라고 했었어요. 그리고 다행히도 모유수유를 하면서 체중이 빠지니깐 살만하더라구용^^ 그럼에도 불구하고 출산후다이어트를 시작한 이유가 마지막 8kg가 죽어도 안 빠지는거예요 68kg까지 쪘고 12kg까지는 무난히 빠지더니 56kg에서 안움직이는거예요.ㅠㅠ 그게 한 3개월쯤 가다보니깐 불안하기 시작했고 주변에서 마지막살을 안빼고 둘째를 가지면 더 찐다는 이야기에 놀라서 출산후다이어트를 시작하게 된..

서부정류장 근처 괜찮은 헬스장 ^3^ 요즘 다니고 있는 서부정류장 근처 헬스장이예요^^ 재미있는 문구들이 가득해요! 체중계가 말을 할 줄 알았다면 나에게 매일 욕했을지도 ㅋㅋㅋㅋㅋ 요즘 안 먹는데도 살이 찐다면서 맨날 걱정하면서 맛집투어를 다녔거든요. 평소에 식사량이 많지 않아서 물만 먹어도 살이 찐다고 생각했고 많이 먹고 살이 안찌는 사람들을 보며 억울했어요.ㅠ 다시 태어나긴 힘드니 살아있을때까지는 노력이나 해야겠다고 운동할 곳을 찾다가 발견한 곳이랍니다! 빨간 문이 인상적이에요^^ 인상적인 문을 열고 들어갑니다! 시설 베리굿!! 엄청 새련되고 이쁘더라구요^^ 샤워시설도 있어서 완전 좋음!! 운동하고 씻고 집에 가서 쉬면 끝^^ 운동도 재미있어요^^ 크로스핏으로 그룹운동을 하는데 매일 운동 수업도 바뀌..

송현동 그룹피티 재미뜸!!! 요즘 송현동 그룹피티에 푹~ 빠져있어용^^ 점점 몸이 무거워져서.ㅠㅠ 운동하면서 살도 좀 빼고 근력도 키우고 싶어서 재미있게 운동할 수 있는 공간을 찾았는데 송현동 그룹피티가 눈에 딱 띄더라구요^^ 당장 상담받으러 고고 했어요!! 송현동 그룹피티는 크로스핏으로 수업을 해요. 그래서 운동하는 공간에 런닝머신이 없어요^^ 소도구를 이용해서 운동 강도만 높여주거든요. 상담을 받아보니깐 매일 수업내용도 다르고 살도 빠질 수 있다고 하니 당장 3개월 등록해서 송현동 그룹피티에 참가했어용^^ 운동시간은 이렇게 참고하시면 됩니다! 한타임에 40분씩 하기 때문에 지겹지도 않고 운동도 빡세게 할 수 있고 좋음^^ 그룹피티에 참석하는 인원은 시간별로 달라요. 보통은 8~12명 정도 운동을 해요..

월성동 헬스장에서 허벅지를 불태워요!! 안녕하세요^^ 계속 앉아서 일하고 군것질도 잦고 하다보니 자꾸 엉덩이랑 허벅지가 커지고 있어요.ㅠ 유니폼의 지퍼를 올리지 못한것도 오래되었고 고무바지를 선호하게 되면서 이건 아니다 싶어서 살을 뺄려고 운동을 시작하게 되었어요! 아무래도 운동은 집근처에서 해야지만 꾸준히 가겠다 싶어서 월성동 헬스장을 알아보았어요^^ 화성파크드림 앞에 에이치짐이라고 헬스장이 있어서 언능 올라가봤어요!!! 5층에 위치하고 있어용^^ 월성동 헬스장에서는 그룹피티로 수업을 해요. 런닝머신을 뛰고 이런 운동이 아니라 유산소와 근력운동을 함께 할 수 있는 크로스핏으로 운동을 시켜주십니닷^^ 서울에는 크로스핏이 요즘 대새라고 많이 하던데 대구에도 슬슬 유행이 찾아오는가봐요! 집근처에 이런 곳이 ..

월성동 크로스핏 배울 수 있는 곳 추천!!! 크로스핏을 배우고 싶어서 알아보던 중에 월성동 근처에 있는 에이치짐을 발견했어요^^ 꺄울~~~ 집근처라서 완전 좋음요!! 운동을 할려고 망설이고만 있다가 유산소운동이랑 근력운동을 함께 할 수 있어서 운동의 효과가 높다고 티비에서 보고는 이거다 싶어서 시작하게 되었답니다! 출산하고 안빠지는 살들을 날려버리겠어요~ 분위기도 괜찮고 쌤들도 모두 친절하셔서 상담을 받고 바로 등록까지 했어용! 운동만 시키는 것이 아니라 영양을 챙기면서 다이어트를 도와주기 때문에 몸의 건강을 챙기면서 살을 뺄 수 있어서 더 마음에 쏙 들었답니다^^ 은근한 조명으로 분위기가 넘 좋아서. 운동을 시작하면 왠지 운동이 더 잘되는거 같았어요^^ 쪼로미 귀욤귀욤^^ 보기엔 참 귀여운데 들고 운동..

상인동 크로스핏 배울 수 있는 곳 :) 요즘 핫한 운동인 크로스핏!! 배우고 싶은데 주변에 하는 곳이 없어서 알아만 보던 중에 상인동 크로스핏을 하는 에이치짐을 만났어요^^ 크로스핏을 배우고 싶었던 이유는 특별한 기술이 없어서 반복되는 동작만으로도 충분히 운동량을 높일 수 있고 평소에 안쓰는 근육을 써서 탄력있는 몸을 만드는데 탁월하다고 들어서 였어요^^ 출산하고 너무 살이 쳐지고 배는 나오고.ㅠㅠ 아~ 정말 살빼고 싶다고 이야기만하다가 드디어 해결하게 되었네요^^ 무료로 먼저 체험할 수 있어서 상담을 하고 난 다음에 체험을 시작했어요. 체험을 원하면 운동복이랑 운동화 가지고 가면 바로 체험하실 수 있으세요^^ 와우~ 대박!!! 정말 제대로 운동을 한 느낌이였어요. 온몸에서 땀이 뻘뻘 났었고 다음날 복근..