적당한 거리

옛날과 비교했을때, 똑같이 먹고 똑같이 운동하더라도 현재에 살고 있는 사람들이 10% 정도 체중이 더 많이 나간다고 합니다!!! 그 이유는 환경호르몬과 스트레스 때문이라는 의견이 많더라구요!! 그럼 체중조절의 못하는 원인을 알려드릴께용^^ 1. 운동에만 의존 살을 빼기 위해서 일단 운동을 시작하는데 무리한 운동으로 인해서 음식을 더 섭취하는 경우가 많고 지속가능하지 않기 때문에 실패할 확률이 높다. 운동에만 의지하지말고 꼭 식이조절과 함께 체중조절을 시작하세용! 2. 환경호르몬에 노출 아무리 건강한 음식을 먹는다고 해도 원재료에서 부터 살충제와 방부제에 자유롭지 못해서 그런 음식을 섭취하다보니 호르몬과 섞여서 교란을 일으켜서 살이 잘 안빠지게 됩니다. 환경호르몬에 노출 안되기 쉽지 않지만 ㅠㅠ 그래도 되..

안녕하세요^^ 허벌라이프 제품이 다이어트 약이라고 생각해서 살뺄때만 먹는다고 생각하지만 살뺄때 뿐만 아니라 건강을 챙길때도 먹을 수 있는 건강기능식품이랍니당^^ 그래서 임신을 해도 안전하게 영양을 보충할 수 있는게 허벌라이프 쉐이크지용! 일부러 임신중에 단백질을 섭취하고 싶어서 허벌라이프 제품을 먹는 분들도 많으시답니당^^ 저 역시 임신 중에 쉐이크를 열심히 먹고 무사히 아이를 출산했어용!!! 워냑 먹덧이라서 살이 많이 찌는 체질인데, 둘째인데도 불구하고 허벌라이프 덕분에 덜 살찌고 출산했어용^^ 임신중에 허벌라이프 제품을 먹으면 출산후에 좀더 살이 잘 빠지는건 안비밀! 임신만 하면 워낙 많이 먹다보니깐 살이 진짜 많이 찌더라구요 ㅠㅠ 첫째때 워낙 많이 쪘고 많이 빼는데 어려워서 둘째때는 최고의 방어는 ..

소통이 안되는 둘째랑 외식을 기피하고 있지만 가끔은 밥이 너무 하기 싫고 배달음식도 질릴때 둘째를 데리고 외식을 가는데, 둘째가 가장 사랑하는 고기집으로 선택했어요^^ 오랜만에 나와서 고기를 구워먹으니 넘넘 좋더라구요. 역시 불맛이 다르다면서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 열심히 구워서 먹고 왔네용! 진상이였던 둘째는 오늘 청소에 푹 빠져서 고기집을 열심히 청소해주었답니다! 집에 와서도 좀 해줬으면 ㅋㅋㅋㅋ

어느덧 끝이 보이는 2019년! 어떻게 마무리하고 계신가요? 올 한해, 숨가쁘게 달려오느라 미처 챙기지 못했던 체력, 허벌라이프 뉴트리션 홍삼 진센과 함께 연말 연시 건강하게 마무리하세요!

곧 다가오는 크리스마스! 사랑하는 가족, 연인,친구에게 마음을 선물하세요! 12월 20일 (금)까지 프로틴바 디럭스 2개 또는 프로틴바 디럭스 선물세트 1개 구매시, 편지로 쓸수 있는 크리스마스 포장 상장 1세트를 드립니다! 허벌라이프 뉴트리션과 따뜻한 연말 시즌 보내세요! #한정수량 #포장상자 1세트 = 6개, 모두 다른 디자인

몇일간 굉장히 따뜻해서 좋더니... 오늘 아침부터 다시 기온이 뚝 떨어졌네용~ 우리나라랑 중국은 삼한사온의 추위를 가진다고 했지만 맞지 않다고 뉴스에서 봤던거 같아용 ㅋㅋ 하지만 매일 춥지 않고 조금 덜 추웠다가 아주 추웠다가를 반복해서 그나마 숨통이 조금 트이는거 같아용^^ 몇일 다시 춥다고 하니깐 모두 감기 조심하세용~~~~!

다이어트 중에 단백질을 보충하기 위해서 먹는 계란에는 단백질이 얼마나 들어있을까요? 한개의 단백질 6.5g 흰자부분만 먹으면 단백질 3.5g이 됩니당. 구운계란도 많이 판매하는데 구운계란보다는 그냥 삶은계란이 더 단백질 흡수가 잘 된답니당^^ 계란으로 단백질을 보충하기 쉽긴 하지만 노른자가 가진 콜레스테롤의 수치도 만만치 않아서 하루에 2알 이상 권하지 않고 있습니다! 하지만 흰자부분만 먹으면 옴총 많이 계란을 먹어야 되어서 계란만으로 단백질을 보충하기 쉽지 않습니다!! 우리는 기승전쉐이크이기 때문에 계란과 함께 쉐이크로 건강한 단백질 섭취를 해보세용^^

최근에 구매한것 중에서 가장 마음에 드는 제품은 바로 브리타 정수기예요. 수돗물을 바로 부어서 정수시키는 물통인데 가볍고 정수도 잘되는거 같고 물보관도 쉬워가지고 만족도가 높은 상품이랍니당! 불만이 있다면 한달에 한번 필터를 갈아야해서 번거로움이 있네용 ㅋㅋㅋㅋ 은근 한달이 자주 찾아옵니당^^ 필터는 늘 넉넉히 구비해둡니당^^ 바꿀려고 할때 없으면 택배가 오길 기다려야 하기 때문에 한개 남았을때 후딱 주문을 해서 쟁여놔야해용~ 요 작은게 한달 우리집 물을 책임지는 필터예요^^ 물통을 깨끗이 새척해서 필터를 바꿔 끼워주면 끝이라서 간단하긴해요^^ 번거롭게 새척과정이 없어서 좋거든용~ 그렇게 필터를 가리고 타이머를 설명하고 나면 다시 한달 우리집 물을 책임져줍니다^^

시원하고 가벼운 하루를 원한다면? 식이섬유를 꼭 챙겨보세요! 건강한 식습관이 건강한 하루를 만듭니다! 식이섬유에 대한 정보를 지금확인해보세요^^