적당한 거리

임신 전까지만 해도 다이어트로 허벌라이프는 전혀 알지 못했고 나에게 살을 빼야할 순간이 찾아올지도 몰랐어요. 난 먹어도 살안찌는 사람이야! 살은 게으른 사람들이 못빼는거야! 살찌는 사람들이 먹는 것도 이해하지 못하는 그런 사람이였는데, 임신과 출산은 나를 전혀 다른 사람으로 바꿔놓더라구요. 갑자기 살이 찌기 시작했고 먹는 이야기만 들어도 꼭 먹어야했고 먹는 모습이 한심하면서도 끊임없이 입에 먹을걸 넣고 있더라구요. 그래서 시작한게 허벌라이프였고 출산후살빼기로 총 11키로를 감량했어용!!! 제가 출산후살빼기로 허벌라이프를 할 수 밖에 없었던 이유! 출산하고 나서 배가 너무 많이 나왔지만 모유수유 중이였고 육아를 하면서 운동은 도저히 안되겠더라구요. 안전하면서도 효과 좋고 집에서 할 수 있는 방법을 찾다보니..

한번씩 특가로 뜨는 비행기 쿠폰인데, 이번에는 제주항공이 특가를 진행하더라구요^^ 1월 9일 5시에 전 노선 모두 오픈된다고 하니깐 해외여행을 준비한다면 도전해보아요! 저도 늘 도전해보는데 한번도 안되더라구요 ㅠㅠ 다들 얼마나 금손이신지 ㅋㅋㅋㅋ 빠름이 장난아니신듯!!! 그래도 혹시나 하는 마음에 이번에 도전해봅니당^^ 성공했으면 좋겠어용!!!

백종원 선생이 손을 대면 다 유행하는듯 ㅋㅋㅋㅋ 맛남의 광장을 요즘 잘 보는데, 거기서 양미리가 나오더라구요~ 생각해보니깐 어릴때 연탄불에 아빠가 구워주시던게 생각나서 나름 추억의 음식이더라구요^^;;; 연탄 시절 ㄷㄷㄷㄷ 나이가 너무 많이 먹었네요 ㅋㅋㅋㅋ 암튼, 한번 먹어보고 싶다 생각하고 었었는데 시장에 양미리를 판매하길래 한번 사봤어용! 백종원은 튀김옷에 양념까지 해서 만들었지만 그러기엔 게을러가지고 그냥 기름에 튀겨서 먹었네용!!! 그냥 튀겨도 바삭 촉촉 하더라구요^^ 100g에 123kcal 정도로 매우 칼로리가 낮습니당. 양미리 한 5마리는 먹어야지 100g이 될꺼 같아용 ㅋㅋㅋ 조금한 생선이거든용~ 그대신에 영양은 아주 풍부하다는 사실!! 단백질이 풍부해서 골다공증 예방도 되고 뼈의 성장 ..

홍게 칼로리 알려드립니다! 홍게 칼로리는 100g에 49칼로리로 낮은 편입니다. 보통 홍게 한마리의 무게는 350~500g 정도! 한마리를 먹었다 치면 250칼로리 정도 되네요^^ 저는 앉은 자리에서 홍게 5마리는 거뜬히 해결할 수 있는데, ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그럼 1250칼로리를 먹은건가요?? ㄷㄷㄷㄷ 칼로리 낮다고 방심했는데, 양이 중요했네용! 홍게 방심하지말고 한마리만 먹자요^^;;;;

여자의 다이어트는 365일 계속된다는 이야기가 있지만 빼 놓으면 찌고 빼놓으면 찌고를 반복해서 너무 한거 아닌가 싶었거든요! 그러다가 가장 최근에 효과를 많이 보고 유지까지도 하고 있는 다이어트 방법을 공유해봅니당^^ 호불호가 강하다고 하긴 하지만 후기를 읽는데 도저히 안해볼 수 없어가지고 시작한 허벌라이프 다이어트였어요^^ 그냥 구매하는건 아니고 상담을 통해서 나에게 맞는 플랜을 추천받아요. 저는 요렇게 추천받아서 먹었습니당!! 쉐이크, 비타민, 단백질, 허벌티, 알로에겔, 듀오 요렇게 한달플랜이예요! 계속 뚱뚱하긴 했지만 임신과 출산으로 정점을 찍었고 계속 다이어트를 시도했어요 ㅠㅠ (살빼고 싶어서 시도는 열심히 하는 타임임) 살은 빼고 싶은 욕구에 비례해서 먹고 싶은 욕구가 거대해서 끝까지 다이어트..

얼마전에 밥풀에 가서 도시락을 사왔는데 넘넘 맛있었어요^^ 가격도 저렴한데도 불구하고 내용이 옴총 알차서 만족스러웠어요! 입짧은 우리집 1호도 너무 맛있다고 유치원 갈때 도시락으로 싸가면 안되냐고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다음에도 밥 하기 싫을때 먹어야겠어용^^

진심 인생템인 그룬플러스입니당 ㅋㅋㅋ 가격이 사악했는데 연말에 할인을 해가지고 얼른 두개 쟁여뒀어용^^ 샴푸랑 린스도 나오지만 원래 쓰던게 있어서 그룬플러스 에센스만 구매했는데, 에센스만으로도 머리결이 달라지더라구요^^ 머리카락이 얇고 머리숱이 없는 타입이라서 늘 묶고 다녔는데 요 에센스를 쓰면서 머리를 풀게 되었답니다 ㅋㅋㅋㅋ 풀풀 날리던 머리카락이 진정되면서 보들보들해져용! 다쓰고 나면 또또 구매할 마음 100%입니다.

대부분 다이어트를 할때 칼로리를 신경쓰게 됩니다. 낮은 칼로리에 안심하지만 사실 칼로리가 전부가 아니라는 사실!!! 예를 들어서, 비슷한 칼로리인 햄버거와 비빔밥을 비교해 본다면 듣기만 해도 햄버거가 살이 찔꺼 같지요^^ 칼로리만 봤을때는 비슷하지만 햄버거는 탄수화물과 지방만 있을뿐 그 외에 우리 몸에 필요한 영양소는 거의 없답니다. 그에 비해서 비빔밥은 채소와 고기, 밥으로 이루어져 있어서 한끼에 골고루 영양소를 섭취할 수 있답니다. 몸에 필요한 영양을 넣어줘야지 몸은 정상적으로 움직인답니다. 반대로 나에게 필요한 영양이외에 불필요한 에너지가 몸에 들어오면 몸은 축적할 수 밖에 없고 영양이 필요한 각 기관들에 영양을 줄 수 없으니 살이 안빠지게 됩니다. 칼로리에 속지말고 나에게 맞는 영양을 넣어주고 불..

첫아이때만해도 뽀로로 음료가 세상 최고였는데, 요즘은 핑크퐁이 대세네요 ㅋㅋㅋ 우리 아들은 아기상어 x 유산슬 노래만 틀어달라고 난리인거 보면 핑크퐁이 대세긴 대세인가봐용^^ 아이의 음료라고 알고 먹이는 아이음료의 칼로리가 생각보다 높은거 아시나용?? 한통의 칼로리는 75kcal 더라구요! 거기에 대부분이 탄수화물과 당류로 이루어져있어서 되도록 가끔만 먹어야겠어용 ㅠㅠ

허벌라이프 1월의 제품소개! 새로운 한해를 여는 이달의 제품은? 루이스 이그나로 나이트웍스 비타민C,E,엽산! 한 해를 시작하는 활력! 루이스 이그나로 나이트웍스 비타민 C,E 엽산과 함께 가뿐한 하루가 시작됩니다. 14g (내장된 스푼으로 2스푼)의 나이트웍스를 1컵의 찬물, 주스 또는 다른 즐겨 드시는 음료수와 섞어서 드실 수 있으며 운동 전 후 혹은 취침 전 1회 섭취하는 것이 좋습니다.