적당한 거리

대구 상인동 그룹피티로 살빼기 :) 안녕하세요^^ 대구 상인동 헬스장에스 그룹피티를 받으면서 3개월 동안 10키로를 감량했어요!! 운동 열심히 하고 식단체크 받으면서 열심히 상인동 그룹피티를 했더니 평생의 고민이였던 군살들을 모두 타파! 했어요! 꺄~ 진짜 넘넘 좋아용 >_

인절미케이크, 쫀득하구만! 아이가 촛불을 부는 것을 좋아하고 남편은 빵을 좋아하고.ㅋㅋ 그래서 가끔 사먹는 케익이랍니다. 내사랑 파라바게트로 고고~ 떡을 좋아하다보니.ㅋㅋㅋ 인절미케이크로 선택^^ 케익 안에도 인절미가 들어있어용~ 촛불 불기를 좋아하는 아기를 위해서 촛불을 키고 끄고를 7번 반복한 후 먹을 수 있었어요. 7번이나 했는데도 아쉬워하더라구요. 얼마나 더 해야되는거니.ㅋㅋㅋ 그래도 케익은 맛있게 얌얌^^

돌답례품, 미니수건 :) 돌잔치를 다녀오면 꼭 받게 되는 돌답례품. 저도 돌잔치를 해보니. 저렴하면서도 괜찮은게 없을까 찾게 되더라구요. 주로 생필품으로 많이 하게 되지용^^ 얼마전에 돌잔치에 다녀와서 받은 답례품이예요. 미니수건이랍니다^^ 키티라서 아기가 정말 좋아하더라구요~ 미니수건이라서 주방 손닦는 용으로 나뒀어요^^ 핑크색이라 집이 화사해졌어요! 돌답례품 감사합니다. 건강하세요^^

상인동 그룹PT, 넘넘 신나욤 'ㅂ' 친구들 사이에서 요즘 운동이 유행이라서 너나할것 없이 운동을 하더라구요. 개인적으로 운동을 좋아하는 편은 아니지만 다들 한다고 하고 재미있다고 해서 저도 끼이고 싶어서.ㅋㅋㅋㅋ 상인동 에이치짐을 방문하게 되었어요^^ 여기가 그렇게 재미있게 운동을 할 수 있는 곳이라고 소문이 자자해서 저도 여기로 선택! ' 상담을 하고 1회 체험을 진행했어요^^ 에이치짐에서는 상인동 그룹PT형식으로 진행되어서 지루하지 않고 소문대로 즐거웠어요. 혼자서 하는 운동이 아니라서 배우면서 할 수 있어서 넘넘 좋더라구요. 화이팅 넘치는 다른 회우너분들이 있어서 저도 덩달아 힘내서 운동을 할 수 있었어요! 한번 해보고는 딱 저에게 맞는 운동이라고 생각해서 당장 3개월 등록 했어용^^ 저렴하기도 ..

스타벅스 여름보틀 가지고 싶닷! 스타벅스에서 여름을 맞이 해서 여름보틀이 새롭게 나왔더라구요~ㅎㅎㅎ 올해의 대박상품은 슬러쉬인듯. 어디든지 슬러쉬 만드는 제품이 나오네용! 네온컬러 이쁘닷~ 실컷 구경만 하고.ㅋㅋㅋ 정작 사지는 않고 음료만 먹고 왔어용! 여름이라서 그런지 커피보다는 음료가 더 땡기네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 스벅의 노예는 언제 벗어날지.ㅋ

월성동 크로스핏 배울 수 있는 곳 추천!!! 크로스핏을 배우고 싶어서 알아보던 중에 월성동 근처에 있는 에이치짐을 발견했어요^^ 꺄울~~~ 집근처라서 완전 좋음요!! 운동을 할려고 망설이고만 있다가 유산소운동이랑 근력운동을 함께 할 수 있어서 운동의 효과가 높다고 티비에서 보고는 이거다 싶어서 시작하게 되었답니다! 출산하고 안빠지는 살들을 날려버리겠어요~ 분위기도 괜찮고 쌤들도 모두 친절하셔서 상담을 받고 바로 등록까지 했어용! 운동만 시키는 것이 아니라 영양을 챙기면서 다이어트를 도와주기 때문에 몸의 건강을 챙기면서 살을 뺄 수 있어서 더 마음에 쏙 들었답니다^^ 은근한 조명으로 분위기가 넘 좋아서. 운동을 시작하면 왠지 운동이 더 잘되는거 같았어요^^ 쪼로미 귀욤귀욤^^ 보기엔 참 귀여운데 들고 운동..

상인동 크로스핏 배울 수 있는 곳 :) 요즘 핫한 운동인 크로스핏!! 배우고 싶은데 주변에 하는 곳이 없어서 알아만 보던 중에 상인동 크로스핏을 하는 에이치짐을 만났어요^^ 크로스핏을 배우고 싶었던 이유는 특별한 기술이 없어서 반복되는 동작만으로도 충분히 운동량을 높일 수 있고 평소에 안쓰는 근육을 써서 탄력있는 몸을 만드는데 탁월하다고 들어서 였어요^^ 출산하고 너무 살이 쳐지고 배는 나오고.ㅠㅠ 아~ 정말 살빼고 싶다고 이야기만하다가 드디어 해결하게 되었네요^^ 무료로 먼저 체험할 수 있어서 상담을 하고 난 다음에 체험을 시작했어요. 체험을 원하면 운동복이랑 운동화 가지고 가면 바로 체험하실 수 있으세요^^ 와우~ 대박!!! 정말 제대로 운동을 한 느낌이였어요. 온몸에서 땀이 뻘뻘 났었고 다음날 복근..

성당동 크로스핏 배울 수 있는 에이치짐 :) 요즘 티비를 보면 크로스핏 운동이 유행이라고 하더라구요. 예전처럼 런닝머신을 뛰면서 시간을 들여서 하는 운동보다는 단시간 운동을 하지만 전신을 써가면서 운동강도 높은 운동이 유행이더라구요. 티비를 보면서 해보고 싶은 마음이 들더라구요. 그래서 동네에 있나 싶어서 알아보니 성당동 에이치짐에서 크로스핏을 가르쳐주더라구요. 찾기도 쉬워서 굿굿!!! ㅋㅋㅋㅋㅋ 입구에 있는 문구 넘 웃겨욤~ 살을 뺄려면 식단 조절을 해야된다고 하더라구요. 알고 있지만 그게 쉽지 않아서 실천하지 못하고 있었는데 성당동 크로스핏을 배우면서 식단까지 체크 받을 수 있어서 정말 좋더라구요^^ 운동도 그룹피티로 진행되어서 배우면서 살을 뺄 수 있어서 넘넘 좋더라구요! 깔끔한 내부도 마음에 들고..

집에서 웨지감자 만들기 :) 오랜만에 집에서 웨지감자를 만들었어요^^ 술안주로 딱이라서.ㅋㅋㅋ 가끔 생각날때마다 만들어 먹어요! 웨지감자를 만드는 방법은 간단합니닷!! 감자를 푹 익히지 않고 삶아줍니다. 녹인 버터와 허브가루를 섞어서 비벼줍니다 허브가 없으면 생략가능^^ 우리집 오븐은 가스 오븐이지만. 노릇노릇 잘 굽힌답니다. 저는 예열은 따로 하지 않고 그냥 구워요. 노릇하게 구워진 감자^^ 버터에 구운거라서 기름이 좀 있어서 키친타올을 깔아서 준비! 웨지감자할때 껍질은 따로 까지 않고 허브가루를 뿌리면 비주얼 좋습니닷^^ 원하던 맥주와 함께 얌얌^^ 캐첩을 찍어먹어도 맛있고 그냥 먹어도 맛있는 웨지감자랍니다. 집에서 간단하게 만들어 먹을 수 있으니깐 꼭 한번 만들어 먹어보아요!!

관문시장 헬스에서 운동하고 체지방 20%로 떨어짐!! 집근처에 헬스장이 생겼어요^^관문시장 헬스를 할 수 있게 되었어요! 운동을 할때 필수조건은 바로 가까운곳 ㅋㅋㅋ관문시장 근처에 헬스장이 없어서운동은 하고 싶었지만 할 수 없었거든요. 관문시장에 시장보러 갔다가전단지 한장에 이끌려서 헬스를 시작하게 되었어요. 관문시장 헬스는 특별한 도구가 없어용.수업 내용이 크로스핏이랑 서킷트레이닝이라서따로 기구가 없어도 운동 정말 ㄷㄷㄷㄷ 운동의 강도를 높이기 위해서요렇게 아령이랑 커틀벨은 있더라구요. 상담을 받고 관문시장 헬스 등록!!월요일부터 금요일까지 하루에 40분을 투자해서체지방을 불태워봅니닷^^ 처음 가면 체지방 측정을 해주시는데처음 시작할때 30% ㅠㅠ이렇게 많이 나가도 되나 싶을 정도로저의 몸은 지방덩어리..