적당한 거리

불금이닷!! 예전에는 불금이라고 하면 일주일의 스트레스를 풀기위해서 부어라 마셔라 했지만.ㅋㅋㅋ 지금은 건전하게 살을 불태우고 있어요^^ ㅋㅋㅋㅋㅋ 사람이 이렇게 변할 수 없네용! 평소대로 먹으면서 운동하면 건강한 돼지가 된다고 합니다.ㅋㅋㅋ 정말 맞는 이야기 인듯요! 예전에는 그렇게 열심히 운동했지만 체중은 줄어들었지만 근육과 수분도 함께 잃어버렸어요.ㅠㅠ 그때는 체중이 빠져서 좋다고 했는데 금새 다시 찌고 살이 쳐지는거 보고 운동을 많이 하면 안되겠다 싶더라구요. 그래서 한동안 운동을 안했는데 요즘 들어서 부쩍 오르는 살들을 정리할려고 또 다시 헬스장을 찾았거든요^^ 다행히 그린맨션 근처 헬스장에서는 운동만 강조하는게 아니라 영양까지 강조해서 이번에 제대로 살을 뺄 수 있게 되었네용! 짠~ 제가 다니..

서부정류장 운동할만한곳 추천 ♡ 직장이 서부정류장 근처라서 일마치고 바로 운동할 수 있는 곳을 찾다가 에이치짐을 발견했어요^^ 위치도 쏙 마음에 들고 그룹pt를 하는 것도 쏙 마음에 들어서 들어가보았답니다! 아디다스 4층으로 올라가보니 빨간 에이치짐 문이 기다리고 있었어요~ 건물을 보면 그닥 좋을꺼 같지 않았는데 들어가니 새련미를 뽐내고 있네용. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 전체적으로 빨간색 배경이라서 왠지 기분이 업되는 느낌이예요^^ 상담을 받는데 체지방도 측정해주시고 식단도 체크해주시고 전반적으로 저의 몸상태를 체크 받을 수 있어서 좋았어요. 잘 먹고 잘 산다고 생각했는데 생각보다 엉망으로 먹었고 엉망으로 살았네요. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 서부정류장 운동센터에서 이걸 해결하기로 했으니깐 열심히 해봅니닷! 3개월 등록해서 바로 ..

대구서부헬스, 깔끔하니 좋습니닷! 운동이 필요한 34세ㅠㅠ 요즘 몸도 너무 안 좋고 피곤하고 살은 자꾸 찌니깐 밖에 나가는 것도 싫어지고. 혼자서 살을 뺄려고 했지만 그것도 만만치 않아서 용기를 냈어요. 대구서부헬스를 찾다보니깐 아디다스 매장 4층에 있는 에이치짐 발견!! 눈에 들어와서 참 좋구만요^^ 살도 빼고 운동도 할거라서 그룹PT로 운영되는 수업방식은 매우 매력적임! 올라가보니 시설에 더 만족^^ 있어보이는 인테리어와 빵빵한 노래에 분위기가 넘 좋더라구요! 상담을 받으면서 예상은 했지만 생각보다 훨씬던 체지방이 많이 나가서 충격적이였어요.ㅠㅠ 너무 몸관리를 안한 저의 탓이죠 뭐.ㅠㅠ 그리고 이제 뺄거니깐 좌절하진 않을래요~ 그룹pt인데도 금액이 저렴했고 식단체크도 해주시고 단.백.질.쉐.이.크도 ..

서부정류장 근처 괜찮은 헬스장 ^3^ 요즘 다니고 있는 서부정류장 근처 헬스장이예요^^ 재미있는 문구들이 가득해요! 체중계가 말을 할 줄 알았다면 나에게 매일 욕했을지도 ㅋㅋㅋㅋㅋ 요즘 안 먹는데도 살이 찐다면서 맨날 걱정하면서 맛집투어를 다녔거든요. 평소에 식사량이 많지 않아서 물만 먹어도 살이 찐다고 생각했고 많이 먹고 살이 안찌는 사람들을 보며 억울했어요.ㅠ 다시 태어나긴 힘드니 살아있을때까지는 노력이나 해야겠다고 운동할 곳을 찾다가 발견한 곳이랍니다! 빨간 문이 인상적이에요^^ 인상적인 문을 열고 들어갑니다! 시설 베리굿!! 엄청 새련되고 이쁘더라구요^^ 샤워시설도 있어서 완전 좋음!! 운동하고 씻고 집에 가서 쉬면 끝^^ 운동도 재미있어요^^ 크로스핏으로 그룹운동을 하는데 매일 운동 수업도 바뀌..

성당동 크로스핏 ★ 재미있게 운동하고 살빼기 ^^ 안녕하세요^^ 어릴때는 2~3시간씩 운동하면서 살을 뺐는데 이제 늙었는지 도저히 그렇게는 안되겠고 단시간에도 운동이 잘 되는 방법을 찾다가 크로스핏을 알게 되었어요. 유산소랑 근육운동을 함께 할 수 있어서 짧은 시간에도 운동효과를 극대화 시킬 수 있다고 해서 집 근처에서 크로스핏을 할 수 있는 곳을 찾아보니. 성당동 크로스핏으로 에이치짐이 있더라구요^^ 상담을 받으러 들어가게 되었는데 대박!! 완전 넓고 시설도 완전 좋더라구요^^ 샤워시설이 있어서 퇴근 후에 씻고 갈 수 있어서 더더 좋은 에이치짐이였어요! 상.담을 받고 당장 3개월 등록했어요^^ 한달부터 등록할 수 있는데 3개월하면 저렴해지고 선물도 주시기에. 3개월은 해야지 하면서 등록했어요! 운동은 ..

휴게소 우동 :) 오랜만에 휴게소 우동! 휴게소 우동은 즉석에서 만드는 우동이라서 푹 끓여서 나오는 우동은 아니라서 얇은 면발이 탱글탱글 해서 저는 좋아한답니다. 양이 작은게 좀 불만이긴 하지만 이정도는 뭐^^ 아이랑 하나 사이좋게 나눠서 먹어주었지용! 맛있다 >_

비오는 날에는 김칼이 최고 :) 비오는 날은 칼칼하고 뜨끈한 국물이 최고지용!! 오랜만에 김치칼국수를 먹으러 갔어요.비가 오면 꼭 생각나는 김칼. 여전히 얼큰하고 여전히 쫄깃해서 신나게 먹고 왔어요. 비와서 좋은건 입이 즐거운 음식이 많다는 점.ㅋㅋㅋㅋㅋ 이 비가 끝나면 가을이 찾아오겠죠^^

송현역 근처 헬스장 추천 :) 너무 신혼생활을 달콤하게 보냈는지.ㅠ 남편과의 밤마다 먹는 야식이 즐거워서 먹다보니 둘다 5키로씩은 한달만에 쭉~ 찌더라구요. 인간의 체중이 이렇게 빨리 증가해도 되는건지.ㅠ 임신도 준비해야했고 옷이 점점 맞지 않는걸 느끼면서 큰일이다 싶어서 헬스장을 알아보던 중에 송현역 근처 헬스장이 눈에 띄이더라구요~ 현수막을 보고 안들어갈 수 없었다는.ㅋ 무시한 문구가 문에 떡하니 적혀있더라구요! 극단적으로 적어 놓긴 했지만 완전 틀린 말은 아닌듯. 저역시 살이 찌게 되니깐 몸도 더 피곤하고 이곳저곳에 쑤시고 신발 굽도 더 빨리 닳는거 같고 암튼 여러가지로 살찌니 불편하긴 하더라구요. 그래서 운동도 시작할려고 했지요! 송현역 근처 헬스장은 런닝머신 이런 기구가 없어요. 처음에 왔을때는..

킨더조이, 수집력 상승하네욤 'ㅂ' 킨더초콜릿에서 나온 킨더 조이. 달걀모양처럼 생겼는데. 반은 초콜릿이 있고 반은 장난감이 들어있어요. 남아용 / 여아용으로 장난감이 나뉘어요. 딸가진 엄마로써 여아용 킨더조이 구매. 3개 한세트로 판매하고 있어서 한세트만 일단 사가지고 왔어용^^ 뽑기라서 뭐가 들어있을지 기대하면서 뜯었어요. 예전에 100원짜리 동전을 넣고 드르륵 돌리면 나오는 뽑기 같은 장난감이 들어있었어요. 이게 뭐라고 또 수집력이 상승되네요! 초코렛은 별로였지만 뽑기는 재미있네용^^

카레 만들기 :) 카레는 주부들에게서 가장 쉬운 요리예요! 재료도 집에 있는 모든 걸 사용할 수 있고 카레의 맛이 강해서 못만들어도 맛있는 보석같은 요리! 재료도 간단^^ 고기, 당근, 양파, 감자. 흔히 냉장고에 있는 재료랍니다. ㅋㅋㅋㅋㅋ 고기도 삼겹살 구워먹고 남은 걸 이용. 백종원씨가 카레의 신세계를 열어주셨지용.ㅋ 고기도 채썰어주고 당근도 채썰어주고 양파도 채를 썰어서 준비해둡니다^^ 감자를 채썰었는건 물에 담궈서 전분기를 빼줍니다. 그리고 요리하기 전에 공기 중에 노출되면 갈변하기 때문에 담궈 놓는게 색이 이뻐용^^ 먼저 과한 양파에 과한 후추를 뿌려서 볶아줍니다. 갈색이 될때까지 열심히 볶아주세요~ 갈색이 되고 나면 감자와 당근을 넣어줍니다. 푹 볶고 나면 물을 부어요. 카래가루도 넣지 않았..