적당한 거리

개인의 위생과 면역력 관리가 더욱 중요한 시점입니다. 매일 일상 속에서 실천할 수 있는 면역력 강화 팁 알려드려요! 나의 건강과 주변 사람들의 건강을 위해 충분한 손 씻기와 마스크 착용도 잊지 마세요!

매번하는 다이어트이지만. 어느것 하나 만족하지 못하고 다른 다이어트 방법을 찾고 있다면 꼭 추천해주고 싶은 다이어트 방법이 있습니다. 바로, 허벌라이프 쉐이크 입니다. + 체지방 감소 근육량 증가 포만감 집에서 가능 + 원래는 날씬한 편이였는데, 임신과 출산을 피할 순 없더라구요 ㅠㅠ 날씬한 사람들은 살도 별로 안찌고 출산하면 살도 슝슝 잘만 빠진다고 하던데.... 왜 저는 그런 사람이 아닌지.... 호오옥시나~ 빠질까 싶어서 기다려봤으나.... 그건 저의 소망이였을 뿐이였네요... 여러가지 다이어트 방법이 떠올랐지만, 허벌라이프 쉐이크 밖에 안 떠오르더라구요^^ 허벌라이프 쉐이크가 효과 좋은건 말할 것도 없구요!! 제가 선택한 곳은 허벌라이프 정품을 판매하는 곳이였어요. 허벌라이프는 다양한 곳에 판매하..

군것질을 참 좋아하는 1인입니다 ㅋㅋㅋ 그래서 종종 편의점에 가서 군것질을 사가지고 오는데 오늘 가보니깐 마카롱도 판매하더라구요. 마카롱이라고 납짝한거 아니고 뚱카롱 같은 마카롱이던데, 퀄리티가 장난아니네용^^ 맛도 괜찮은데 시즌메뉴라서 곧 사라지겠쥬. 그전에 한번더 가서 먹어봐야겠어용!

출산하고 나면 육아와 동시에 임신의 흔적을 지우는 출산후살빼기가 빠질 수 없쥬! 숨만 쉬어도 살이 빠지는 사람이 있는 반면, 저처럼 숨만 쉬어도 살이 찌는 사람들이 들어주면 좋을 출산후살빼기 노하우를 지금부터 공유해보겠습니다^^ 둘째 낳고 다시 이렇게 웃기까지 전 두달이란 시간이 걸렸어요 (: 출산후살빼기를 한지 두달만에 11키로를 빼고 임신의 흔적을 지웠어용!!! 임신의 흔적을 지우는데 두달 밖에 걸리지 않았다고 생각하면 뭐~ 별로 안쪘나보지? 라고 생각하겠지만 저는 뺏짤부자로 유명했어요!! 임신했을때 배 아니고 출산하고 평범한 배가 저정도 ㄷㄷㄷ 출산예정일이 언제냐고 물어봤을 정도로 저의 배는 심각한 상태였고 두번째 출산이다 보니깐 배의 탄력이 매우매우 떨어지는 상태였어요! 육아도 해야했고, 살도 빼..

시팔이 하상욱님의 책이랍니다. 반전 문구로 빵터지게 하고 뒤에 오는 씁쓸함이 매력인 하상욱 시인!! 이번엔 튜브를 두고 시를 적으셨더라구요. 어떤 촌철살인의 언어가 기다릴까 하면서 기대하면서 봤어용^^ 짧은 글이라서 읽는데 시간이 걸리지 않아서 좋았고 또 재미있기도 하고 씁쓸하기도 한 책이였습니당! 내가 아이에게 자주 하는 말인데 ㅋㅋㅋㅋ 이제 좀 줄여야겠습니다 ㅋㅋㅋ

지금 내게 필요한 힘, 면역력! 알로에겔이 어떻게 내 면역력에 도움이 될 수 있는지 알아보는 시간입니다. 매일매일 면역력 꼭 챙겨주세요!

더욱 건강한 연휴 보내는 TIP! 혹시 연휴동안 맛있는 음식의 유혹 떨쳐내지 못하셨나요? 집에서도 쉽게 할 수 있는 운동 알려드려요. 연휴 때 늘어난 몸무게 얼른 다시 되돌려봐요!

4살까지 입을 수 있다고 했던 한복이였는데, 이번 설에도 작아서 겨우 입혔네요. 맞춤 한복이라서 좀 아쉽더라구요. 그래서 아이꺼는 무조건 저렴한걸로 사야합니다. 그래야 아깝지 않아요^^:;;; 박스 버릴려고 했더니 한복 손질방법이 있어서 공유합니다. 한복은 드라이크리닝을 권하구요! 되도록이면 빨지 말고 더러워진 부분만 부분세탁을 하는게 좋다고 합니다. 일년에 한두번 입을까 말까한 한복이라서 한번 입을때마다 드라이크리닝을 했었는데, 자주 안 빨아도 되나봅니다 ㅋㅋㅋ 한복보관법도 있습니다! 한복은 먼저를 털어서 저고리는 상자에, 치마는 옷걸이에 보관하고 자주 입지 않으면 같이 박스에 넣어두면 되는데, 치마가 더 무겁기 때문에 치마를 넣고 저고리를 넣도록 합시당!

39짤 아이가 둘있는 아줌씨의 살빠진 이야기를 해볼게용!! 아이가 둘이라서 그런지.... 왜이케 먹는걸 조절하는게 어려운지 늘어나는건 살 밖에 없더라구요ㅠ 그래서 시작한 허벌라이프였는데, 생각보다 살이 잘 빠졌고 유지도 잘 되고 있어서 허벌라이프 후기까지 적게 되었습니당!!! 허벌라이프 후기를 하기 직전에 저의 배 상태는 이랬습니다. 둘째를 낳고 나서 들어가지 않는 배에 다가 아이를 키운다는 핑계로 먹다보니 배가 나날이도 부풀러 올랐지요. 사람들이 자꾸 셋째 임신했냐고 물어봐서 더더욱 스트레스가 팍팍 쌓이더라구요 아이가 좀더 크면 돌사진도 찍어야 될꺼고 큰아이는 학교에 입학할껀데, 뚱뚱한 몸을 가지고 있는게 너무 싫더라구요. 그래서 시작한 허벌라이프인데, 두달에 11키로가 빠지면서 오른쪽사진으로 뿅하고 ..

뱃살빼기 출산맘이라면 누구나 한번쯤 생각해본 뱃살빼기 그냥 배가 나온거랑 다르게 출산하고 나면 그냥 덜렁덜렁거리는 살과 마주할 수 있어요. 그래서 뱃살빼기를 해보았습니다. 의식의 흐름대로 시작한 뱃살빼기였다는걸 인정합니다. 거울 속에 비친 뱃살이 너무 싫었고 잘라내도 모를꺼 같은 탄력없는 뱃살이 너무 싫어서 뱃살빼기를 안할 수 없었거든요^^;;; 그래서, 허벌라이프로 뱃살빼기를 시작했습니당!!!! 임신한거 아님 ㅋㅋㅋㅋㅋ 출산하고 나서도 저의 배상태는 이정도였어요. 정말 많이 빠졌다고 생각했는데 그거슨 나의 느낌적인 느낌이였을 뿐 ㅠㅠ 이렇게 배가 많이 나온 상태였답니다. 허벌라이프로 뱃살빼기를 할려면 제품을 구매해야합니다! 허벌라이프 정품 사이트에 들어가보면 제품이 옴총 많은걸 확인하게 되는데, 어떤걸..