적당한 거리

더국 건강한 연휴 보내는 TIP! 맛있는 설날 음식, 칼로리는 알고 먹어용! 맛있는 음식 너무 많지만, 설날 연휴 동안 하루 한끼는 꼭 쉐이크 식사 하세요 :)

더욱 건강한 연휴 보내는 TIP! 설날에 즐겨 먹는 곶감, 사실은 칼로리 주범이라는 것을 알고 계셨나요? 더욱 건강하게 과일 먹는 법 확인하세요! 즐거운 설 명절 보내세요!

허벌라이프 단백질파우더 먹고 11키로 뺀 양쌤입니당!! 오예! 진짜 다이어트 넘 힘들지 않나요? 전 세상에서 다이어트가 가장 힘든 1인이였어요. 누가 지나가는 말로 떡볶이 먹고 싶다~ 그러면 전 배가 부른데도 떡볶이가 먹고 싶어지던 그런 사람이였거든요. 먹플랜이 얼마나 정확한지, 놀러가는 건지 먹으러 가는건지 모를 정도로 먹을 일정만 가득 세우던 사람이니... 당연히 살빼는게 어려울 수 밖에요ㅠㅠ 그러니 배가 저 지경으로 나올 수 밖에 없었어요. 임신하고 나서 망했다 싶어서 계속 조절해서 그나마 덜 찌긴 했지만 그래도 저의 식탐은 강력했기에 출산하고 나서도 여전히 배가 저모양이였어요 ㅠㅠ 그러니 제가 허벌라이프 단백질파우더를 안 먹을 수 없었답니당. 다행히도 허벌라이프 단백질파우더 덕분에 11키로를 감량..

새해를 맞이하고 이제 곧 있으면 설을 보내고 나면 본격적인 다이어트 시즌이 됩니다!! 먹을일이 없고 겨우내 찌워놓은 살을 빼기에 딱 좋은 시즌이 찾아오거든요^^ 여름 휴가를 계획하면서 다이어트를 하게 되는데, 어떤 방법으로 하느냐에 따라서 여름 휴가의 의상이 달라지기 때문에 신중하게 선택할 필요가 있습니다^^ 그래서 제가 직접 체험하고 효과 좋았던 허벌라이프 쉐이크 효과에 대해서 포스팅 해볼께용!!! 허벌라이프 쉐이크의 효과는 다이어트만 있는건 아니예요^^ 아침식사대용으로 먹을 수 있고 평소에 잘 섭취할 수 없는 영양을 섭취할 수 있고 살을 뺄때도 살을 찌울때도 효과를 볼 수 있는게 바로 허벌라이프 쉐이크랍니다! 허벌라이프 쉐이크의 장점은 맛이예요^^ 안에 골고루 잡힌 영양이 있지만 가장 좋은 맛있다는거..

피부가 건조할 땐? 촉촉탱탱 콜라겐! 24시간 난방기기 풀가동, 내 피부는 건조한 사막. 뷰티 파우더 드링크 한잔으로 내 피부에 콜라겐과 비타민, 수분을 선물하세요~ 뷰티 파우더 드링크 한잔에는 체내흡수율이 높은 저분자 피쉬 콜라겐 펩타이드 5000mg과 비타민C, 비타민B2, 나이아신, 비타민B6, 비오틴이 담겨 있습니다. 선물용으로도 나와서 이번 설엔 촉촉탱탱함을 선물하세용^^

뼈때리는 현실명언이라고 올라와있길래 공유해봅니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 이런거 생각한 사람 천재아닙니까!!! 1. 기회는 사라지지 않는다. 니가 놓친 건 딴 놈이 잡는다 2. 은혜를 갚으려거든 돈으로 갚아라 3. 살이 살을 낳는다 4. 대부분의 문제는 못생겨서 생긴다 5. 지루한 유머는 심각한 죄다 6. 비밀은 셋 중에 둘이 죽었을때만 지킬 수 있다 7. 잠을 자면 꿈을 꾸지만, 안 자면 졸리다 8. 바보들의 큰 문제는 스스로 똑똑하다고 여기는 것이다 4번은 너무 잔인한 거 아닙니까 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

입춘이 오기 전 마지막 절기인 대한입니다. 소한 때 생겼던 얼음이 점차 녹는 시기라고 하네요! 앞으로 곧 다가올 봄을 기대하면서, 오늘도 따뜻한 하루 보내세요!

케익은 설탕과 밀가루와 크림으로 만들어지다보니 칼로리가 만만치 않다는걸 본능적으로 알게 되는데^^ 밥먹고 커피숍에 들러서 커피랑 함께 무심코 먹던 케이크의 칼로리가 얼마나 되는지 궁금해지더라구요^^ 그래서 알아본 조각케이크의 칼로리는 하나에 250~350kcal 정도 하더라구요 ㅠㅠ 밥을 먹고 와서 밥한끼를 또 그자리에서 헤치운다고 생각하니 넘넘 반성이 되네용!! 앞으로 1차만 하는걸로^^;;;

우동은 라면보다 건강한 느낌이였는데, 라면 보다 칼로리가 높은거 아시나요??? 라면 한그릇에 보통 450~500칼로리 정도 되는데 어묵우동은 한그릇에 700칼로리나 된다고 하네요 ㄷㄷㄷㄷㄷ 내 마음속에는 라면이 젤 높은 칼로리였는데 우동의 배신이네용!

이정도는 혼자 먹을 수 있는 1인분 아니냐며 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 말해보지만 생각보다 칼로리가 옴총 높더라구요. 오늘 먹은 분식 칼로리를 공개해보겠습니당! + 떡볶이 200g 303kcal + 납짝만두 100g 160kcal + 고추튀김 2개 120kcal 583kcal를 앉은 자리에서 해결했네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 먹은 것도 없는데 왜이케 칼로리는 높은걸까요? 먹고 나서 배부르다고 생각도 안해봤는데 ㅠㅠ 포장해주시는 분도 혼자서 다 먹는다고 생각하지 못한걸까요? 왜 젓가락을 두개 넣어주셨을까요 ㅋㅋㅋㅋ 보통은 다 이렇게 먹지 않습니까?