적당한 거리

안녕하세요^^ 허벌라이프 코치 양쌤입니당! 오늘은 운동을 해도! 식사량을 줄여도! 도무지 빠질 생각이 없는 살을 해결할 수 있는 허벌라이프를 알려드릴게요! 저도 허벌라이프를 통해서 -11kg를 감량하고 5년째 요렇게 유지하고 있답니다! 제가 허벌라이프로 다이어트를 한건 둘째를 출산하고 나서 몸도 너무 안 좋고 육아 스트레스도 너무 심해서 아무것도 하고 싶지 않을때 살이라도 빼면 좀 달라지지 않을까 싶어서 시작했어요. 컨디션이 좋지 않았기 때문에 운동은 할 수 없었고 식욕은 없어서 식사는 조절할 수 있겠다 싶어서 시작하게 된거였어요. 식욕도 없고 먹는 것도 없는데, 살이 안빠지는게 너무 속상했어요. 남들은 이렇게 하면 조리원에 있을때 살이 거의 빠진다고 했는데 저는 그렇지 않더라구요. 먹는게 너무 귀찮았고..

이번달에 맥도날드 해피밀 장난감은 DC슈퍼히어로즈 헝겁인형이더라구요^^ 넘 귀여웠음. 헝겁인형이라서 폭신폭신하기도 했고용. 해피밀은 아이들을 위한 도시락 같은 햄버거 세트예요. 음료랑 햄버거 사이드 메뉴, 그리고 장난감 1개가 포함되어있지용! 3가지 모두 선택가능해요. 아이는 치즈버거를 좋아해주고 콜라도 좋아하고 원래는 감튀를 좋아하지만, 가끔은 스트링치즈를 선택한답니다. 이번에 고른 장난감은 슈퍼걸. 노란색 머리에 빨간 망도 너무 귀엽네요! 맥도날드에 갔으니 아이스크림 꼭 먹어줘야죵! 저는 초코 소프트콘을 좋아해서 갈때마다 하나씩 먹어준답니다. 그리고 BTS 세트는 품절되었단... 슬픈소식. 맥도날드 알바생들이 너겟을 튀긴다고 영혼을 갈아넣었다고 하더니.... 기간을 채우지 못하고 품절되었어요. 우리나..

안녕하세요^^ 허벌라이프 코치 양쌤입니다. 저는 올해 40살이 되었고 아이둘의 엄마랍니다. 여러분은 고민이 뭐에용? 저는 늘 튀어나온 배가 고민이였어요. 그래서 저의 고민을 해결해준 벳살빼기에 대해서 오늘 이야기를 해보도록 할께요^^ 원래도 배를 좀 가지고 있었지만, 임신과 출산을 겪으면서 엄청 살이 쪘었고 계속 반복해서 배가 늘어나다보니 뱃살이 너무 고민이였어요. 그래서 뱃살빼기를 시작했고 두달에 -11kg을 감량하면서 뱃살빼기 성공!! 제가 선택한 뱃살빼기 방법은 먹으면서 감량하는 허벌라이프였어요. 제가 허벌라이프코치이기도 했지만, 알고 있는 방법 중에서 살도 빼고 유지도 할 수 있는건 허벌라이프 밖에 없어서 뱃살빼기로 시작했고 효과 넘넘 좋았답니다! 허벌라이프는 아침저녁으로 밥대신에 쉐이크 식사를 ..

저의 최애는 짬뽕이지만, 동인에만 가면 자장면을 먹게 됩니다. 요기 자장면이 유니짜장인데, 진짜 숟가락으로 퍼먹어도 맛있거든요. 흔한게 중국집이긴 하지만, 괜찮은 중국집을 찾기가 옴총 어려워요. 특히 짬뽕이 맛있는 집은 더더욱 찾기 힘들구요. 그런데 대구서구청 근처에 2곳이나 중국집 맛집이 있어요. 괜찮은곳이 두곳이나 있다니 완전 행복! 첫번째 집은 동인이예요. 말했듯이 자장면이 아주 맛있는 곳이예요. 유니짜장이라서 아이들도 진짜 좋아해요. 우리 아이들은 씹히는 것보다는 안 씹히는걸 더 선호해서 카레도 채썰어서 해주는걸 더 좋아하는 아이들이다 보니, 유니짜장은 을매나 좋아하겠어요^^ 그런데 맛있기 까지 하니깐 정말 좋은거 같아요! 찹쌀탕수육이예요. 바삭함은 떨어지지만 존득함과 두꺼운 고기를 자랑하는 탕수..

안녕하세요^^ 허벌라이프 코치 양쌤입니당. 허벌라이프는 정품으로 살빼는거 아시쥬? 왜 다른게 아니라 정품으로 살을 빼야하는지 지금부터 차근차근 설명해드릴께요! 저에게도 허벌라이프 후기가 있습니다. 임신과 출산을 겪으면서 두달에 -11kg을 감량하게 되었어요. 둘째라서 그런지 배가 진짜 많이 나왔고 체지방이 많이 오른 상태였어요. 그래서 허벌라이프를 시작했고 체지방은 빼고 근육을 올리면서 라인이 이쁘게 감량을 할 수 있었어요^^ 허벌라이프는 먹어서 감량하는 방법이예요. 아침저녁으로 밥 대신에 쉐이크 식사를 하고 점심은 일반식사를 하면서 빼는 방법이예요^^ 간단하게 먹을 수 있어서 좋고. 먹고 나면 포만감이 있어서 스트레스 받지 않고 살을 뺄 수 있었어요! 쉐이크 맛은 달달한게 부담스럽지 않아서 두달동안 맛..

마블에서 드디어 신작이 나왔어요^^ 마블영화는 늘 재미있는거 같아요. 이번에 나온 영화는 블랙 위도우예요! 어벤져스의 히어로 블랙 위도우의 타나샤 로마노프의 이야기 전해집니다^^ 블랙 위도우 개봉일은 7월 7일입니다. 오늘 기준으로 13일 남았네요^^ 12세 관람과 영화이고, 배급은 월트 디즈니 컴퍼니 코리아입니다. 어벤져스의 히어로 블랙 위도우 나타샤 로마노프(스칼렛 요한슨)는 자신의 과거와 연결된 레드룸의 거대한 음모와 실체를 깨닫게 됩니다. 상대의 능력을 복제하는 빌런 '태스크마스터'와 새로운 위도우들의 위협에 맞서 목숨을 건 반격을 시작하는 '나타샤'는 스파이로 활약했던 자신의 과거 뿐 아니라 어벤져서가 되기 전 함께 했던 동료들을 마주해야만 합니다. 이벤트도 하고 있더라구요~ 블랙 위도우 에게 ..

오~ 보이스4가 시작했어용!!! 이하나 배우님을 제외하고는 시즌별로 형사들이 바뀌고 있지만 꿀잼인 보이스 시리즈입니당 :) 6월 18일부터 시작했고 14부작이예요! 시청률 3.2%로 나쁘지 않게 출발했어요^^ 보이스4편은 비모도에서 사건이 시작됩니다. 이번엔 초청력 살인마가 나옵니다. 살리는 귀와 죽이는 귀의 싸움이네용! 보이스4에는 송승헌이 나옵니다. 화면만 봐도 눈이 호강할꺼 같은 그런 느낌. 꺄울~ 보이스1에는 장혁 보이스2,3에는 이진욱 보이스4에는 송승헌 보이스에서 가장 중요한 귀!! 이하나는 바뀌지 않고 출연중이예용^^ 이번의 적은 서커스맨 일당입니다. 강권주와 같은 귀를 가진 범죄집단이예요. 어떤 사건이 일어날지 또 어떻게 잡을지 너무 궁금한 중이예용!! 빨리 금요일이 되었음 좋겠어요^^

이제 7월이 되면 거리두기가 완화된다고해요. 작년과 다르게 여름휴가를 좀더 즐겁게 즐길 수 있는 시간이 되었죠!! 이제부터 바짝 직장인살빼기를 해서 여름휴가 전까지 좀더 날씬한 모습으로 여름 휴가를 즐겨보도록 합시당!!! 직장인살빼기로 -11kg 빼고 3년째 유지중이예요. 제가 직장인살빼기로 선택한 방법은 허벌라이프라는 먹어서 빼는 방법이랍니당^^ 굶지 않아도 되고 혼자서 하는 방법이 아니라 관리를 받으면서 할 수 있다는 점이 직장인살빼기로 매력적이였어요. 두달에 -11kg를 감량한 저의 이야기 해볼께요! 직장인살빼기는 아침저녁으로 밥대신에 쉐이크 식사를 하고 점심은 일반식사를 하면서 빼는 방법이 바로 직장인살빼기예요^^ 대부분의 직장인들이 그렇겠지만, 저의 아침은 커피와 주전부리였고 점심은 직장에서 나..

둘째가 땀 부자라서 매일 머리에 미친듯이 땀이 흘러내려서 여름을 맞이 해서 스포츠 헤어밴드를 구매했어요. 알록달록해서 넘 이뻐서 구매했어용. 생각보다 너무 얇네용. 머리의 땀을 제거하기 보다는 머리카락이 흘러내리는 것을 방지해주는 그런 기능이 더 높은 스포츠 헤어밴드였어요! 그 누구지?? 무슨 공주라고 불리는 연예인. 그분이 사용중인 그런 머리띠용. (전 사람과 물건의 이름을 잘 기억을 못해요. 그래서 아무리 생각해도 이름이 기억9을 못해요 원래 그런거라서 이해해주세용;;;) 밴드의 제질은 운동화 끝같은 그런 느낌인데, 탄력이 있는 머리띠입니당. 색깔이 너무 이쁘죠? 머리띠 뒷쪽은 실리콘이 있어서 머리에 착용했을때 흘러내리지 않더라구요. 사이즈는 아이가 해도 흘러내리지 않고 착용할 수 있어서 괜찮았어요!..