성당동 크로스핏 배울 수 있는 에이치짐 :)

 

 

 성당동 크로스핏 배울 수 있는 에이치짐 :)

 

 

 

 

요즘 티비를 보면 크로스핏 운동이 유행이라고 하더라구요.

예전처럼 런닝머신을 뛰면서

시간을 들여서 하는 운동보다는

단시간 운동을 하지만 전신을 써가면서

운동강도 높은 운동이 유행이더라구요.

 

 

티비를 보면서 해보고 싶은 마음이 들더라구요.

그래서 동네에 있나 싶어서 알아보니

성당동 에이치짐에서 크로스핏을 가르쳐주더라구요.

 

찾기도 쉬워서 굿굿!!!

 

 

 

 

ㅋㅋㅋㅋㅋ

입구에 있는 문구 넘 웃겨욤~

살을 뺄려면 식단 조절을 해야된다고 하더라구요.

알고 있지만 그게 쉽지 않아서 실천하지 못하고 있었는데

성당동 크로스핏을 배우면서 식단까지 체크 받을 수 있어서

정말 좋더라구요^^

 

운동도 그룹피티로 진행되어서

배우면서 살을 뺄 수 있어서 넘넘 좋더라구요!

 

 

 

 

 

깔끔한 내부도 마음에 들고

코치님들도 정말 친절하셔서 한번 가면 집에 가기 싫음.

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

성당동 크로스핏에서는 식단을 신경쓰기 때문에

운동이 끝나면 근육 손실을 막기 위해서

쉐이크를 한잔 주세요~

 

운동을 하면 근육이 생길꺼라고 생각하지만

단백질이 들어가지 않으면

근육은 절대~ 생기지 않기 때문에

운동후 단백질 보충은 필수라는걸

여기와서 배웠네요.ㅋㅋㅋ

 

운동 뿐만 아니라 전반적으로 살을 뺄 수 있도록

정보를 많이 주셔서 도움이 많이 되었어요^^

 

 

 

 

 

운동시간^^

 

한타임에 8~15명 정도 적은 인원으로 그룹피티를 해요.

배우면서 하니깐 자세를 제대로 잡을 수 있어서

운동효과가 더 좋더라구요^^

 

함께 운동을 하니깐 파이팅 넘치게 할 수 있었던것도

크로스핏의 매력인거 같아요^^

 

 

티비로 볼때나 상담을 하러 와서 볼때에도

단순한 동작이 반복되길래

만만하게 봤는데 운동량 대박!!!!!!!

정말 토나올꺼 같더라구요~

 

지금은 체력이 좋아져서 그 정도는 아니지만

지금도 땀을 뻘뻘 흘리면서 운동하고 있어요~

 

 

 

 

 

운동을 마치고 반신욕도 할 수 있어요.

크로스핏을 저렴하게 배울 수 있어서 좋고

운동 후에 비용을 지불하면 반신욕도 함께 할 수 있답니다^^

 

하루종일 아이랑 있으면 너무 지치는데

성당동 크로스핏에 오면 힐링되는 기분이예요.

주말이 싫을 정도로 기다려진답니다.

ㅋㅋㅋㅋㅋ

 

 

 

 

운동한지 한달^^

 

출산하고 남은 군살들도 뺐고

전체적으로 사이즈가 많이 줄어서

주변에서는 그만 빼라고 하신답니다.

ㅋㅋㅋㅋㅋ

 

남편의 살좀빼! 라는 이야기를 들었던 것도

한달 전이였는데

지금은 이렇게 되었네요.

행복합니닷!!

 

성당동 크로스핏을 배우고 싶다면

무료체험 가능하니깐 전화해보세요^^