뱃살빼는법을 알려주세요!

 

Q. 뱃살빼는법을 알려주세요!

 

 

전체적으로 살을 빼야하지만,

고민인 부분이 꼭 한군데씩은 있더라구요.

 

저는 출산맘이다 보니깐 뱃살이 가장 고민이되어서

뱃살을 빼는데 집중하게 되었습니다.

 

그래서 그런지,

저에게 상담을 오시는 많은 분들이

뱃살빼는법에 대해서 궁금해하시는데,

어떻게 하면 뺄 수 있는지 

지금부터 저만의 노하우를 알려드릴게요!

 

 

 

임신 중 아니고 ㅋㅋㅋ

출산하고 나서도 배가 저렇게 남았더라구요.

 

살이 덜렁덜렁거리는게,

탄력이라고 1도 없이 정말 늘어진 살!!!

 

제가 비만 유전자를 3개 중의 2개나

가지고 있을 정도로 살이 잘 찌는 체질인데,

그동안 관리를 하면서 버텼거든요!

 

임신동안은 체중관리를 안해도 되니깐

신나게 먹은 결과가 저 배였어요...

 

그래도 지금은 -11kg를 감량하고

잘 유지하고 있으니깐 참 다행이쥬~

 

 

 

 

저는 편식쟁이라서 먹는 음식만 먹고

조금이라도 이상한 음식은 먹지 않아요.

 

최애 음식은 라면이라고 할 정도로

라면에 맥주를 먹는게 저의 힐링포인트였거든요.

 

탄수화물 + 염분을 대량으로 섭취하게 되고

그러다보니깐 당연히도 내장지방으로

쌓이게 되어서 유독 배가 많이 나오게 되는거죠.

 

하지만 이렇게 좋아하는걸 끊는것도 쉽지 않고

먹은 것들을 해결하는 문제가 남았잖아요.

 

 

 

 

뱃살빼는법의 핵심은 내장지방입니다.

 

내가 좋아하던 라면이 차곡차곡 쌓아준

내장지방을 해결하기 위해서는

단백질과 물이 필요합니다.

 

눈에 보이는 지방은 운동과 식단조절로

가능할지 모르겠지만,

내장지방은 단백질과 물이 없으면

절대 안빠지는 지방이예요.

 

그래서 일반적으로 다이어트를 하고 나면

요요가 심한 것도 내장지방을

해결하지 않고 눈에 보이는 것만 해결했기 때문에

다시 지방이 밀려서 나오게 되는거죠!

 

 

 

 

그리고 우리는 간편하게 단백질과 물을 

섭취하는 방법을 알고 있습니다.

 

바로 허벌라이프제품으로요^^

 

허벌라이프 단백질은 식물성 단백질이라서

몸에 부담을 주지 않고 잘 흡수가 됩니다.

그리고 다양한 맛이 있어서 

취향대로 먹을 수 있고 비린 맛이 없어서

저처럼 편식쟁이도 맛있게 먹을 수 있답니다!

 

 

 

 

물 역시 허벌티는 뭄에 흡수가 잘되어서

많이 마셔도 몸이 붓지 않는답니다.

 

마시면 마실 수록 더 많이 마실 수 있도록

물을 당겨주는 역할도 하기 때문에

평소에 물을 많이 안 마시는 사람도

누구나 많이 마실 수 있게 된답니다 :)

 

 

 

그럼에도 불구하고 물이 잘 안들어간다??

그건 혈관이 너무나 꽉 막혀서

물이 흘러갈 자리가 없기 때문이예요.ㅠㅠ

 

흘러갈 자리를 뚫어줘야하는데,

그 역할을 하는게 나이트웍스입니다.

 

물이 잘 안들어간다고 느껴진다면

우리 꼭 나이트웍스를 먹기로 해요^^

 

 

 

정말 신기하게도 단백질과 물을 채워주게 되면

일반식사도 내가 의도하지 않게

건강한 식사로 바뀌게 되요.

 

맵고 짠 밀가루 음식보다는

채소위주의 간이 덜 된 음식들을 

저도 모르게 찾게 되더라구요^^

 

살이 빠지고 몸을 만들면서

입맛도 바뀌니깐 요요 걱정도 없이

다이어트를 마무리 할 수 있게 되었답니다!

 

 

 

 

 

지금도 여전히 그때 몸을 유지하고 있고,

먹고 싶은거 먹으면서

다이어트에 연연하지 않아도 되어서

가장 좋은거 같아요^^

 

뱃살빼는법은 딱 두가지 단백질과 물만

기억하고 있다면 저처럼 살 빼고 

오랫동안 유지할 수 있습니다^^

 

단백질과 물의 섭취가 어려운 사람들은

아래의 링크로 허벌라이프 상담받아보아요^^

 

어떤 다이어트이고

어떻게 해야되는지

한분한분 꼼꼼하게 상담해드려요 ^^

 

 

https://open.kakao.com/o/sC6W7IBe

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