송현동 그룹피티 재미뜸!!!

송현동 그룹피티 재미뜸!!!

 

 

 

 

요즘 송현동 그룹피티에 푹~ 빠져있어용^^

 

점점 몸이 무거워져서.ㅠㅠ

운동하면서 살도 좀 빼고 근력도 키우고 싶어서

재미있게 운동할 수 있는 공간을 찾았는데

송현동 그룹피티가 눈에 딱 띄더라구요^^

 

당장 상담받으러 고고 했어요!!

 

 

 

 

 

송현동 그룹피티는 크로스핏으로 수업을 해요.

그래서 운동하는 공간에 런닝머신이 없어요^^

 

소도구를 이용해서 운동 강도만 높여주거든요.

상담을 받아보니깐

매일 수업내용도 다르고 살도 빠질 수 있다고 하니

당장 3개월 등록해서 송현동 그룹피티에 참가했어용^^

 

 

 

 

운동시간은 이렇게 참고하시면 됩니다!

한타임에 40분씩 하기 때문에

지겹지도 않고 운동도 빡세게 할 수 있고 좋음^^

 

 

 

 

그룹피티에 참석하는 인원은 시간별로 달라요.

보통은 8~12명 정도 운동을 해요^^

 

한타임에 참석하는 인원이 많지 않기 때문에

운동자세도 다 봐주신답니다.

혼자하면 뻘줌한 감이 있는데 함께 여럿이 운동하니깐

운동을 잘 못하는 저 같은 사람도

재미를 붙여서 송현동 그룹피티를 받을 수 있었어요!

 

 

 

 

 

크로스핏은 송현동 그룹피티를 받으면서

처음 해보는 운동이였는데.

유산소랑 근력운동을 동시에 할 수 있어서

운동할때 땀을 쭉 뺄 수 있어서 넘 좋더라구요 >_<

 

 

 

 

송현동 그룹피티를 3개월 동안 받으면서

체지방의 변화가 가장 컸어요^^

체지방은 19.4%가 되었어요!

 

몸무게를 말하면 사람들이 깜짝 놀라는 이유도

체지방이 많이 빠지니깐 몸에 근육량이 늘어나서

보이는 것보다 2~3로 정도 많이 나가요^^

 

체지방이 빠지고 근육량이 늘어날 수 있었던 것도

운동과 함께 식단을 체크 받은 덕분이예요.

관리도 잘해주고 운동도 재미있는

송현동 그룹피티를 소개해보았아요^^

 

운동이 필요하신 분은 참고하셔용!

 

 

 

 

무료체험도 가능하다고 하니 연락해보아요^^