상인동헬스장에서 3개월동안 열심히 운동했어용^^
히히. 살을 빼고 싶었고
몸을 좀 만들고 싶었거든용^^
결론적으로 보면 바뀌었어용^^
저의 몸에는 복근이 없을 줄 알았는데
이렇게 저의 몸에도 있네용 ㅋㅋ
매일매일 변화되는 모습이 신기하고 재미있어서
빠지지 않고 상인동헬스장을 다녔어요^^
상인동헬스장은 상인1동우체국 앞 건물
3층에 위치하고 있어용^^
못찾으면 연락주시면 자세한 위치를 알려드릴께용^^
연락처는 하단에 있어용!!
수업방식으로 진행되는 상인동헬스장이라서
따로 운동기구가 있지는 않아용^^
운동을 지겨워서 오래 못하는 분들이나
운동을 하고 싶은데
운동에 대해서 1도 몰라서
어떤것부터 해야될지 모른다면
상인동헬스장이 딱이에용^^
그리고 살을 빼고 싶은 분들에게도 딱!!
운동과 함께 식단관리도 함께 해주기 때문에
다이어트 효과가 진짜 커용^^
그리고 코치님들도 모두
살을 빼고 몸을 만든 분들이라서
개개인별 특성에 맞게 관리를 할 수 있어서
제대로 살을 뺄 수 있답니다!!
상인동헬스장의 매력은 매일 다른 운동을 해서
즐겁게 운동할 수 있다는 점이예요^^
월수금은 트램폴린 수업을 하고
화목은 그룹피티로 수업이 진행된답니다.
트램폴린은 음악에 맞춰서 운동해용^^
재미있어서 가장 인기 많은 수업이랍니다!!
화목에 하는 그룹피티^^
근력운동 수업이라서 힘들지만
제대로 운동했다는 느낌이 팍팍 드는 시간이랍니다.
그룹피티이긴 하지만
쌤이 개개인별로 자세를 봐주시기 때문에
정확하게 운동할 수 있는게 장점이랍니다^^
상인동헬스장에서 효과를 볼 수 있었던건
운동 덕분이기도 했지만
80%는 이 식단을 적었기 때문이예용^^
매일 어떤 음식이 좋은지
다른 음식으로 대체할 것들이 있는지
식단관리를 받다보니깐 살이 잘 빠지더라구용^^
임신중에 배가 너무 많이 나왔는데
출산하고 그 배가 탄력을 잃고
먹으면 먹은대로 나오더라구요 ㅠㅠ
증말~
그래서 너무 속상한 마음에 상인동헬스장을 방문하게 되어서
3개월만에 복근 있는 여자로 변신^^
하루에 한타임 운동하고 식단관리하고
이것만 했을 뿐이였는데
탄력을 잃었던 배에 탄력이 생기면서
배에 남았던 튼살도 흔적이 미미해졋어요^^
정말 상인동헬스장에서 운동하길 잘한듯!!
운동은 해야되는데 어던걸 해야할지 막막하다면
상인동헬스장에서 운동을 시작해보아용^^
예약 신청하시면 무료로 체험 1회 할 수 있어용!!
연락주세요^^