실내 운동을 찾게 되더라구요^^
어떤 운동이 좋을까 고민이라면
에이치짐을 추천해드려요!
상인동 운동으로 유명한 곳이랍니닷^^
공감하실꺼예요~
그 부끄러움과 아무도 나에게 관심을
가져주지 않아서 뭘해야 할지 모르는 ㅋㅋ
그래서 처음에는 의욕을 가지고 가다가
점점 런닝머신만 타다가
그것도 가지 않게 되는 경험이 있을꺼예요!
상인동 운동은 수업방식이라서
코치님들이 한사람 한사람 신경써주시고
그리고 갈때마다 환하게 맞이 해주셔서
빠지지 않고 매일 가게 되더라구요^^
화목은 근력운동을 해요^^
근력운동보다는 트램폴린이 인기만점!!
트램폴린 위에서 뛰면서 운동하니깐
관절이 안 좋은 분들도 부담없이
할 수 있어서 좋고
신나는 음악소리에 맞춰서 운동을 하니깐
지루할틈 없이 40분이 후딱 지나가용^^
진행되는데 코치가 한사람한사람
직접 다 봐주시기 때문에 운동을 잘 못해도
따라서 운동을 할 수 있답니다^^
상인동 운동은 유산소 운동이랑
근력운동을 번갈아 가면서 하기 때문에
운동의 효과가 극대화 되어있지용!!
상인동 운동이라서 에이치짐에서 하고
집에 가서도 틈틈히 할 수 있지용!!
운동 후에 단백질 보충을 할 수 있는
쉐이크를 공짜로 한잔 주기 때문이예용^^
운동도 중요하지만
운동 후에 섭취하는 영양도 중요하거든요!
식이조절과 운동을 통해서 18키로
감량했고 그 후에 지금도 유지중이예요^^
살을 빼는거 쉽지 않고
꾸준히 운동하는 것도 쉽지 않은데
상인동 운동은 즐겁고 효과 만점이라
강추드립니다^^
