운동을 하는 이유는 다양하겠지만
운동과 함께 영양이 받쳐주지 않는다면
어떤 이유를 성공하긴 쉽지 않아용^^
저는 처음에 상인동 헬스를 찾은 건 살을 빼기 위해서였어요.
출산하고 안 빠지는 살을 해결할려고 갔는데
인바디를 측정하고는 살을 빼는 것보다
근육량을 늘리는게 더 급선무라고 생각하고
상인동 헬스를 등록하게 되엇어요^^
처음에는 운동만 하면 근육이 절로 생긴다고 생각해서
정말 열심히 운동을 햇어요!!
상인동헬스를 하면서도 했고
그것도 부족해서 집에가서 따로 운동을 했지만
오히려 늘어나지 않는 근육량을 봤어요.
체중이 줄길래 신났는데
근육량이 줄어서 몸무게가 줄었는거 보면서
정말 좌절하게 되었답니다 ㅠㅠ
그때 상인동 헬스에서 하는 이야기를 듣고
제대로 식단관리를 해야겠다고 생각하고
쌤들이 알려주는 방법대로 식단관리를 하게 되었어요^^
다들 운동을 많이 한것처럼보이지만
운동보다는 식단조절로 만든 몸이라서
더 신뢰가 갔고 저도 만들어보게 되엇어요^^
상인동 헬스는 월수금은 트램폴린 운동을하고
화목은 근력운동을 수업이 있어요!
수업방식으로 진행되고
시간만 맞으면 어느 수업이든지 들을 수 있어요!!
교대근무를 하는 분들도 부담없이
상인동 헬스를 다닐 수 있답니다!!
운동 후에는 근육 손실을 막기 위해서
맛있는 단백질 쉐이크를 준답니다^^
운동을 하면 단백질 섭취가 필수인데
상인동 헬스에서는 안밖으로 모두 재대로 관리해드린답니다!
이것 덕분에 근육량을 늘릴 수 있었어요!
굶지 않았고 평소보다 더 잘 챙겨먹었는데
살도 빠지고 근육량도 늘고 짱 좋았답니다^^
갑자기 찐 살 때문에 고민이라면 상인동 헬스에 오세용^^
재대로 살빼드리고 재미있고 운동시켜드릴께용!
저도 말랑말랑한 몸에서 탄탄한 몸으로 변신했거든요!!
상인동 헬스에서 재미있게 운동하고
식단관리를 받으면서 몸짱이 되어보아용^^
무료체험도 가능하니깐 신청해보아용!!