상인동헬스장에서 복근 완성 >_<
임신했을때 너무 살이 너무 쪘을때는
출산하면 다 해결될줄 알았지만
출산하고도 살은 여전히 빠지지 않더라구요 ㅠㅠ
그때 집 앞에 붙어있는 상인동헬스장 전단지를 보고는
운동이라도 하면 좋겠다고 생각해서
상담을 받고 상인동헬스장을 등록하게 되었어요^^
운동만 하는 곳이 아니라 운동과 함께 식단관리를
받으면서 살을 뺄 수 있는 곳이라
마음에 쏙 들어서 다니기 시작한 상인동헬스장에서
18키로를 감량하고 유지도 잘하고 있어서
상인동헬스장을 소개해봅니닷^^
상인동헬스장을 선택한 이유는
인생 처음으로 운동이라는 것을 시작했기 때문에
운동에 대해서도 1도 몰랐기 때문에
수업방식으로 진행되는 그룹피티가 마음에 쏙 들었지용^^
혼자서는 힘들어도 알려주면 할 수 있겠다는 마음에
상인동헬스장을 등록하게 된거죵!!
상인동헬스장을 처음 방문했을때
무슨 갤러리에 온줄 알았어요^^
흔히 티비에서 보던 헬스장의 모습인
운동기구 같은건 없고 운동하는 공간과 휴식공간이 있었어요^^
그룹피티만을 전문적으로 하는 곳이구나
하고 보니깐 알겠덜구요^^
혼자서 하는 운동은 못했기 때문에
집중하기 줗은 상인동헬스장이 저에게는 딱이였어요!
상인동헬스장은 월수금은 트램폴린을 하고
화목은 그룹피티로 해요^^
트램폴린 위에서 음악에 맞춰서
열심히 뛰는 운동이라 스트레스도 풀리고
유산소 운동 위주로사 칼로리 소모도 엄청나고
보기엔 쉬워보이는 해보면 땀이 엄청 나더라구요^^
육아에 지쳐있는 저에게 트램폴린 운동은 정말 행복입니닷!
화목은 그룹피티 방식으로 수업이 진행되요.
쌤이 알려주는 동작을 따라서 하기 때문에
어렵지 않게 운동을 할 수 있어요.
월수금은 유산소로 칼로리 소모를 시켜주고
화목은 근력운동으로 근육을 다져줘서
상인동헬스장에서 지방은 태우고 근력은 키우고
두마리 토끼를 모두 잡을 수 있답니다^^
상인동헬스장에서 무작정 운동만 했다면
18키로를 감량할 수 없었겠지만
운동과 함께 식단관리를 했기 때문에 뺄 수 있었어요^^
보통 헬스장에 다니면 물도 안마시고 운동을 하게 되는데
상인동헬스장에서는 물도 많이 먹이고
단백질도 많이 먹여서 제대로 된 다이어트를 할 수 있었어요!!
정말 운동보다 식단관리가 중요하다는 것을
상인동헬스장에서 운동하면서 깨닫게 되었네용^^
무료체험도 가능하니깐 신청해보아용 ♥